アイビーマッピングマスターのyayoです。
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恩師の遺言
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つい先日のこと。
長年わたしがお世話になった
心の恩師がこの世から旅立たれました。
肉体と精神、そして魂の在り方について
コツコツと伝え続けてこられる中、
直近で最も力が入っていたのは
「地球との共鳴・調和」というテーマ。
恩師の言葉をお借りして
大地とつながる方法を
ご紹介させていただきます。
~以下 メッセージ~
★ 丹田(下腹部)を意識して
ゆっくりと呼吸しながら
「ありがとうございます」と
感謝のエネルギーで満たす ★
いつでも、どこでも、姿勢を問わず、
できるだけたくさんやってね。
歩きながらやるのもいいよ。
足裏がポカポカしてきたら、
大地とつながれている証拠。
現代は思考優位になりがちだけど
グラウンディングして
心のチカラが使えるようになると、
現実創造が早くなるよ。
コツはね、頭で考えないこと。
ホッとして楽~な状態を
生活の中でたくさん感じてみてね。
ありがとうございます。
~メッセージ ここまで~
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脚下照顧(きゃっかしょうこ)
~足元から整える~
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地のエレメントには
以下のような要素があります。
【安定、着実、堅実、信頼、
計画性、努力、達成する …etc. 】
心の安定感がほしいとき、
変化のタイミングを迎えているとき、
禅語の「脚下照顧」にならい
足元から整えるのが早道といえます。
履き物を揃える、
玄関をきれいに保つところにはじまり、
一旦立ち止まって現在地を知る。
歩んできた道のりと方向性を確かめる…。
足元から
「今、ここ」につながるのですね。
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世界を構成する4つのエレメント
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はるか古代より、この世界の物質は
「火」「地」「風」「水」の
四元素(エレメント)で構成されている
という考えが広く支持されてきました。
エレメントマッピングでは、
占星術にも組み込まれた四元素をもとに
その人が生まれ持った性質を
読み解いていきます。
4つのエレメントに親しむほど
癒しや自己統合、相互理解につながる
さまざまな発見があることでしょう。
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地に親しむマッピング
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地に親しむアイディアといえば
どんなことが思い浮かびますか。
ハイキングやキャンプ
ガーデニングや野菜作り
フローリングを雑巾がけ
足をじっくりマッサージ
お気に入りのスニーカーで散歩
温泉でリラックス… etc.
紙とペンを用意して
得たい成果や行動をマッピングすると
イメージが広がりますよ。
安心と喜びに満ちあふれて
望む世界へ
軽やかに踏み出すために。
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『大地とつながる』
この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう!
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