あなたはふだん、どれだけあなたの「足」を触ってあげているでしょう。

カラダは、触ってあげるだけ、もっと言えば、あなたの意識を向けてあげるだけで活力を増してくれます。

2月は、あなたの「足」に意識を向けましょう。

足の裏、足の指の間、足首、アキレス腱、ふくらはぎ、脛、膝、膝の裏、太もも、ハムストリング（太ももの裏）…

本編講座では、「足」とは、そもそもどんなふうに成り立っているのか？をおのころ心平流に解説していきます。

そして、実際に触ってもらいながら、足のそれぞれの関節と筋肉に付着している「感情」と、その感情をはがすマッサージの方法を解説します。

「感情はがし」によって、足の可動域が上がります。

それはつまり、足の自由度が上がるということ。カラダはどこも、自由度が上がり「余白」をつくることができれば、自己治癒力が作動しやすくなります。