◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『「わたし」の主成分は？』 By こずこず 2023.01.06 号 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ おはようございます。
幸せな魔法使い、こずこずです。 2023年もやりたいことがてんこ盛り！
やれることからやっていこうということで
出したいもの（表現したいこと）を
次々と準備しております。 その中でもこの一年は特に
「ことば」を意識しながら
「わたし」をお伝えしたいと思っています。 なぜなら、
「わたし」の主成分は「ことば」だからです。 このことは、おのころ理事長からお聞きしました。 おのころ理事長は翻訳家の上野圭一先生からお聞きになられました。 「わたし」の主成分は「ことば」である。
ん？　どういうこと？ 一見わかりにくいですが、要は 「自分を表現する言葉を豊かにすると、
自分の存在も豊かになるということ」 これこそ自己開示の力です！
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ そもそも自己開示とは？ ＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ 自己開示とは心理学用語のひとつで、
文字通り自己を開いて示すことを指します。 相手に対して自己を開示するということは、
良好な人間関係の実現において、
非常に重要な役割を担っています。 まずは自分の出身地や誕生日、血液型、出身校、趣味、部活動やアルバイトの経験。
そこから自分の強みや弱み、生活習慣、好きなもの、将来の夢や目標など。
さらには、日々のさまざまな物事への個人的な意見や信念、価値観、政治観、死生観等といったところに至るまで、関係性によって開示は進んでいきます。 これで相手との共通点あるいは相違点も見えてきます。 つまり自己開示することで相手との物理的・心理的距離を図ることができます。
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ もうひとつの自己開示 ＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ これがとても大切で、自分を明らかにすることで
「自己への洞察を深める（自己理解を深める）」ことができます。 自己理解は簡単に言うと、
「ブレない自分軸を知っている状態」です。 例えば
自分の知識や能力
強みや弱み（長所と短所）
これまでの経験
性格や特徴
興味・関心
好き・嫌い
自分に合った働き方
自分なりの活動や成長のペース
やりたいことや大切にしている価値観
自分が強く信じていること（信念） あなたはどのくらい自己理解できていますか？ 自分がやりたいことや大切にしている価値観は自己理解と密接に関係しています。
自分を理解している人は、やりたいこと（自己表現）ができる人だと思います。
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ 自己開示力＝自然治癒力という概念 ＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ 自分を客観視する。 自分のことばで語る自分を
眺めて、許して、認めたことがありますか？ 動画撮影して、観るのがオススメです。 自分を、自分のことばで語れるということ。 それはカラダの解放力を高め、
いざというときの自然治癒力発動の
トレーニングになるのだと、おのころ理事長が言われます。 本当にその通りだと実感しています。
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ まとめ ＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ 自己開示力の高い人は、自己肯定感も高い。
自己肯定感の高い人は、満足度や幸福度も高い。 さらにメンタルは安定し、寛容になる。
良いことづくめですね。 しかも自然治癒力発動のスタンバイまでOK!
これはもう開示するしかないでしょ！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日の脳内ハッピーキーワードは 『どんどん自己開示したくなる〜!』 この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！
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