『ココロにポカっと穴が空いちゃった』

アイビーマッピングマスターの
つつみひろみです

アイビーマッピングで
あなたの理想と思考を読み解いて、
リバウンド人生にさようなら

他人任せにしない
一生キレイが続く
あなたに最適のBODY MIND
のサポートをしています。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
毎日ポジティヴ?
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

日々の生活の中で
あなたのココロは
いつも平穏穏やかに
過ごせていますか?

何事もボジティヴにとらえて
過ごしていけたら良いのですが

たまにココロにポカっと
穴が空いてしまう…
そして何かをしようと思っても
無気力になって
行動を起こせない…

そんな経験はありませんか??

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
無理に動かなくてもいい
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

以前の私は、
そんな自分が許せなくて
(なぜに勝ち負け?笑)

無理矢理

掃除をしよう

とか

走りに行こう(体育会系ノリ)

とか

カラダを動かす事に
フォーカスし過ぎて

かえってカラダもココロも
ダメージ倍増…

な結果になる事も
しばしば…でした。

じゃあどうすればいいの?
そこでアイビーマッピングの登場です。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
無理に動かなくてもいいんだよ〜
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

アイビーマッピングは紙とペンがあれば
誰にでも出来ちゃう、便利なツール

セルフマッピングは
ただ、ただ、自分の思った事を
書いて行くだけ…

今の自分の気持ちはどう?

どんな自分だったら嬉しい?

なりたい自分になるために
今すぐに出来そうな事は?

誰に見せるわけでもなく

これが正解もなく

ココロの奥底に溜まったものを
ぶわ〜と吐き出す

そんなイメージで
いっぱい書いてみよう。

書いた言葉の中に
気づかなかった自分に
会えちゃうのが
アイビーマッピングの
面白い所

泣いて、笑って、時には怒って

人間だもの…

感情があるのは当たり前

それを溜め込まずに
吐き出してみる事で

新しい自分に出会えるかも

アイビーマッピングで
あなたも『蘇生』して
新しい一歩を踏み出してみませんか?

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今日の脳内ハッピーキーワードは

『吐いて蘇生』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう!