『ココロの準備、ＯＫ！』

アイビーマッピングマスターで
つぶやきアロマセラピストの
有馬アロマです。

アロマセラピーとアイビーマッピングを使って
みなさんの日常に
少しづつ幸せな変化をもたらしていく
お手伝いをしています。

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【新年度。不安？楽しみ？】

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３月も半ばに差し掛かりました。

確定申告期間もあと３日ほど。
それぞれに
今年度を締めくくれたでしょうか？

そしてこれからの半月は
新年度に向けて
あれこれと思いを馳せる時間になりますね。

環境が変わる人は
引っ越し準備や
物理的なしつらえに
バタバタと大変な時期かもしれませんね。

新年度。
新しい風景、新しい環境、
そして
新しい人間関係が始まります。

あなたの新年度。
想像してみて、今、
どんな感情が湧いてきますか？

ワクワク、楽しみ！でしょうか？
それとも
不安？心配？ドキドキ？
かなり緊張感？！

そんなときには、マッピングですね(^_^)v

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【ココロの準備マッピング】

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環境の準備にある程度目途が付いたら
この半月を使って
新年度への【ココロの準備マッピング】を
してみませんか？

真ん中に、新年度、と書きます。

左下一つ目の丸には、モヤモヤ、と書き
新年度に向けて
・不安なこと
・心配なこと
・モヤモヤしていること

を思いつくまま書き出していきます。

どんなことが、どんな風に不安なのでしょうか？
どうしてそれが心配なのでしょう？

そんなことも具体的に書き入れながら
進めてみてください。

そしてふたつめの丸には
自信、と書いてみてください。

自信？！

・あなたが得意なこと
・友達や家族や同僚から褒められたこと
・言われて嬉しかったこと
・ちょっと自慢できるな～と思うこと

そんなことを思い出して、書き出してみてください。

得意なことは
あなたをゴキゲンに楽しくしてくれます。

褒められたことは
あなたの武器になります。

言われて嬉しかったことは
あなたの大切にしているものを
浮かび上がらせてくれます。

みーんな、あなたの未来に
“自信”となっていく“種”です。

そして３つ目の丸には
どう臨む？と書いてみます。

今ある不安や心配に対して
あなたの“自信の種”を踏まえたら

新年度、
どんな心構えで
どんなあなたで
その場に臨めばいいのか、が

見えてきます。

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【不安を希望に。ドキドキを覚悟に。】

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ココロの準備マッピングで
新年度、新しい“その場”にいる

たくさんの
“素敵な自分”を
書き出してみてください。

きっと
最初の不安は、希望に。

そして
ドキドキは
その“場”に望む覚悟に
なるはずです。

これでココロの新年度準備、ＯＫ！

みなさんそれぞれの“素敵”を
思う存分、発揮できますように。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『不安は希望に、ドキドキは覚悟になる！』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

有馬アロマアイビーマッピングマスター/つぶやきアロマセラピスト
自然豊かな長野県伊那市でアロマセラピーのトリートメントサロン、スクールを営んでいます。
【自分を知ることは最高の癒し】をモットーに、精油達の個性やメッセージをつぶやきという形でお伝えしつつ、お客様の“気づき”に寄り添う伴走者であり続けたいと思っています。