みなさま
今日のご機嫌は
いかがでしょうか？

こんにちは、
アイビーマッピング・マスター
そして、公認心理師の
渋沢まるこ です。

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◆今日から私は……

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「今日から私は、
察することをやめます！！」

ある日、私は夫にこう宣言しました。

夫にとっては
何の前触れもなく
妻がよくわからないことを
言い出したので
不思議な顔をしていました。

ただ、後日談として
しばらくしてから夫は

「なんとなく、
あのとき言っていたことが
わかるような気がする」

と言っていましたけれど。

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◆なぜそんなことを言ったのか？

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さて、いったい
どういう経緯で
私はこんな宣言をしたのでしょうか？

ある日、
夫は仕事で嫌なことがあったのか
機嫌悪く帰宅してきました。

なんだか嫌な雰囲気で
このまま一緒に夕飯を食べるのは
いやだなぁと思った私は

〈夫の機嫌をとらなくては〉

と思ったのです。

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◆機嫌をとるためにしたこと

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そこで、
何をしたかと言いますと
私は夫の前で
ちょっとおどけてみたりして
笑わせてみようと思ったのです。

ですが、
冷静に考えてみてください。

機嫌が悪いのに
目の前でおどけられたら
更に腹が立ってしまう！
なんてことも
あるのではないでしょうか？

もちろん、
プロのお笑い芸人さんが
本気で笑わそうとすれば
そのようなことは
ないでしょうけれど。

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◆機嫌をとるのは

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という訳で
私の中途半端な
おどけ具合では
むしろ火に油で……

夫はますます
機嫌を悪くしてしまったのです。

私はうまく夫の機嫌を取れない
自分を責めました。

どうしたらよかったのかな？
もっと機嫌をよくさせるためには？

そんなときには
アイビーマッピングです。

そして
ハタと気づいたのです。

〈基本的に自分の機嫌は
自分でとるものなのでは？〉

そう気づいて
改めて考えてみましたら
無意識に
結構私は夫の機嫌を察して
機嫌をとろうとしていること
が多かったのです。

そして、
機嫌が取れないと
取れない私が悪いのだと
自分を責めていたのです。

それはやっぱりおかしいのでは？
そう思った私は
冒頭の言葉を宣言することに
なったというわけです。

ということで、
改めまして
みなさまのご機嫌は
自分でとれていますでしょうか？

はたまた
他人の機嫌をとろうと
していませんでしょうか？

あ～思いあたるフシがある……
ということでしたら
アイビーマッピングで
一緒にあなたの機嫌を
そして機嫌をとろうとする
あなたのココロを
ちょっとのぞきに
行ってみませんか？

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『 自分の機嫌は自分でとる 』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！