アイビーマッピングマスター
ミコ(キシモトクミコ)です
お正月はいかがお過ごしでしたか?
年の終わり、年の始まり、
新たに2024年
大きな節目のはじまりです。
そこで今年意識したい事!
それは自分の中にある「私の目」です
私は私だから
大して変わらないでしょ
そうそう私は変わらない
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
自分を深く見つめるマッピングを使うと
不思議といろんな「私の目」がある事に気づきます。
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(私は誰?どんな人?)
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アイビーマッピングでは
「テーマ」と言って、
マッピングシートの真ん中に書く
マッピングを始める時に使う「1つの言葉」があります。
2019年私がアイビーマッピングを学び始めた時、
初めてマッピングをしてもらったテーマ
「私」
私は誰か?
私はどんな人か?
何回もこのような質問をされ、
自分自身で私をどうみているか?
自分で答えていきます。
このようにマッピングをされて、質問に答えた私の言葉。
私が私を見る目、「セルフイメージ」となる言葉が
マッピングシートに1つ1つが、全て書かれていきます。
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私が変わっている
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改めてマッピングシートを見返すと、
マッピングシートに出た私が私として選んだ言葉は、
役割、肩書や、
普段頭の中で
繰り返し思っている言葉がでてきました。
当時、こんなんでいいのかな?と思いながら、
答える自分自身に半信半疑で答えていました。
(私は私に半信半疑ということ)
答えた言葉を後で自分で深掘りして考えてみると、
その言葉を繰り返し思うようになった理由は、
職場でやっている事
親から言われた事
学校の先生に教えてもらった事 等
なんとなくしている事、言われた事が固定概念になって
こうしなきゃ
これが正しい 等
自分でない事まで自分として認識してたことが分かり
びっくりしました。
そこから年月が経ち、5年後に
「私」マッピング
前とは違い、人の目が取れて、
自分の目で自分をみた私が出てきました。
会社員です
3人の子の母です
などの役割的な私も言葉には現れず、
ただの私が出てきました。
5年前、「私」マッピングで自分が私を見る目を知った事で
私の目が変化したのだなぁと思いました。
さらに数日後、
前とは別の人に聞いて書いてもらった「私」マッピングでは
まさに今、私が思っている言葉が出てきました。
不安な気持ちが隠れてる私だったり、
こうであるという強い私も出てきたり
今この瞬間の「私の目」をみるマッピングになったのでした。
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自分の変化に気付く
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どこでどう自分の認識が作られるのでしょうか?
性格診断、占い、心理分析など
貴方はこういう人です。
人から言われて気付くものもありますが、
アイビーマッピングでは「自分で自分に気付きます」
人から言われた固定された自分の目ではなく
常に私が私に気付いている
もちろん変化なく、前と同じでもいいし
同じである必要もありません。
ただ、私はそうであると気付いている状態。
このような自由自在な自分を感じると、
目の前にいる人との関係も自由に、
また、起こる出来事にも自由になっていく。
私が私を見る目に気付くと、
意識が変化し、常に私の見たい景色が見える!
人生観も
人を見る目も含め、
私の目が見ている通りになっていく。
するとまた
セルフイメージは上がっていくサイクルへ。
自分の中の「私の目」
マッピングを活用して
私の目を養ってあげて、
2024年龍の年は
マッピングでセルフイメージをアップした人がたくさん!
マッピングするたびに
イメージ力アップ^^
幸せなイメージで世の中をも包んでいきましょう!!
アイビーマッピングマスター ミコ
投稿者プロフィール
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