『自分に魔法をかけるなら』 – アイビーマッピング

マッピングマスターのあっきーです。

私は「忙しくなるけど、ちゃんと終わるかしら？」と不安になるとき、
自分に「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせます。

そうするとちょっと気持ちが安心して、冷静に取り組むことが
できています。

ふと「これは自分にかけてる魔法だな」と思ったのです。

自分で自分にかける魔法って聞くと、なんだか楽しそうじゃないですか？

ということで、あなたに質問です。

もし自分に魔法がかけるとしたら、
どんな魔法をかけたいですか？

この質問から始めるセルフ魔法マッピングを、
一緒に楽しんでみましょう♪

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魔法をいくつかけてみる？

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真ん中の丸には、「自分にかける魔法」と書いてください。

そして、最初の質問は、

「自分に魔法をかけるなら、どんな魔法をかけますか？」

この質問にいくつか挙げてほしいのですが、
・20個とか30個などたくさん
・３つ限定
と、どちらかのパターンを選んでください。

20個とか30個とかいっぱい考えると
脳のトレーニングになってスッキリ感を味わえます。

そしてアラジンと魔法のランプのように
3つ厳選してあげてみると、最後の１つで迷ってしまうかも♪
それはそれで、楽しいものです。

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魔法をかけられたら、どうなりたい？

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いくつか挙げたら、次の質問です。

「その魔法をかけられたら、何をしたいですか？」
「その魔法をかけられたら、どうしたいですか？」

3つ答えたなら3つ全部、いっぱいあげたのなら、
いくつかチョイスして考えてみてください。

「魔法でこうなりたい」は考えますが、
実際になったら何をしたいかは、意外に考えてないことに
気づかれるかと思います。

「へー私こんなことを思っていたんだー」と
自分発見しながらいろいろ自分に質問してみてください。

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今、できそうなことをやってみる

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書き出した「魔法をかけられたら、やりたいこと」を眺めていると、
「あれ、これは魔法がかかってなくてもできるんじゃない？」
というのが、あるかもしれません。

もしあったら、実現するにはどうしたらできるか、
自分に問いかけてください。

えーなかったよー、なんて嘆いている方は、
「近づけるには今できることは何かな？」
と、問いかけてみましょう。

その答えを実践することが、本当の「自分にかけた魔法」かもしれません。

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おわりに

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「自分に魔法をかける」ことは、自分さえいればいいので、
自分のタイミングでいつでもできます。

例えば「お金持ちになる」という魔法をかけたとしたら、
「私はお金持ち」と魔法にかかっている気分で過ごしてみましょう。

普段は足を踏み入れなそうなお店に行ってみたり
雑誌の見方が変えてみたりなど、
いつもと違った視点で過ごすことができ、
行動範囲や情報のアンテナが広がるかもしれません。

そうやって自分自身を楽しんでいってほしいと
願っています。