アイビーマッピング・マスターの
川上おとじです。

脱疲労コンサルタントとして
さいたまの浦和、東京の四ッ谷で
ココロとカラダの疲労からの脱出を
お手伝いする講座を開催しています。

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何を食べたらいいですか？

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脱疲労コンサルタントとして
栄養療法とアイビーマッピングを使って
仕事をしていますが

講座やセッションで
「何を食べたらいいですか？」
というご質問を死ぬほどいただきます。
（死んでないけど）

すごく栄養価の高い
まだ誰にも知られていない
特別な食材を知っている
・・・というわけではありません。

むしろ「何を食べるか」は
全体の数％くらいです。

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カギを握るのは消化力と炎症

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ちゃんと消化できて
きちんと排泄できていれば
むしろ、何を食べても構わないです。

しかし、そうではない方が
多いのが実情です。

ちゃんと消化できていないと
カラダにいいモノを
食べていたとしても
それは毒となることがあります。

その毒をやっつけるために
カラダは炎症を起こします。

その炎症にエネルギーを奪われて
エネルギー不足になって
疲れてしまうわけです。

そして炎症にエネルギーを
奪われてしまうと
これまた消化にエネルギーを
割くこともできなくなって
悪循環に陥ってしまいます。

だから、「何を食べるか」よりも
先に、消化力に
着目すべきなのです。

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悩みと消化力の関係

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消化力の落ちている方に
色々な角度からのワークを用いながら
アイビーマッピングを受けて頂くと
ほぼ出てくるのが
自分の親との関係性。

ここでの拒絶や怒り、
許せない気持ち
まさに「飲み込めない」気持ちが
”消化力”と関係していました。

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カラダが先かココロが先か

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消化力を上げるにはどうしたらいいの？
消化力が上がれば悩みは改善するの？
悩みが解決すれば消化力はあがるの？

解決策やその順番は
人それぞれです。

そしてその解決法は
おのころ先生もよくおっしゃるように
「プロデュースドby自分」。

他人からのアドバイスに
依存的に従うのではなく
そのアドバイスをヒントに
脚本を書いていくのはやっぱり自分なのです。

ココロとカラダの両方から
少しずつ取組みながらヒントを集めて
解決法を自分で
プロデュースしていきましょう。

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脱疲労マッピングは
こんな方にオススメです

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・休んでも疲れが取れない

・休日は寝たきり
　最低限の家事をこなすのが精一杯

・食事に気をつかってるわりには
　顔色も肌もイマイチ

・朝はコーヒーがないと始動しない

・柔軟剤のニオイが苦手になった

・ザワザワした場所だと
　相手の話し声が聞き取りにくい

・ご褒美はスイーツ

どうしてそうなるのか
ココロとカラダの状態を
アイビーマッピングで
紐解いてみませんか？

元気を取り戻せば
疲れてダウンしていた時間が減り
自分の時間を取り戻すことができます。

その時間と元気で
自分のやりたいことを
やることができる人生を
謳歌しましょう。