アイビーマッピングマスター&
脚やせ迷子さんの最後の救世主
つつみひろみです

アイビーマッピングで
あなたの理想と思考を読み解いて、

リバウンド人生にさようなら
他人任せにしない一生キレイが続く
頑張らない脚やせ法
をお伝えしております。

今回アイビーマッピングの
受講生様対象の
無料セッションを担当させて頂きました。

ご参加くださった受講生様
楽しい時間を共有できて嬉しかったです。
ありがとうございました。

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あなたの好きな食べ物は？
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今回私は『食べ物』をテーマに
アイビーマッピングを
体験して頂きましたが、

好きな物に共通点が多く
（私がただの食いしん坊だから？）

わいわいと会話が弾む中
なぜ好きなのか？を
みなさんに聞いていくと…

『簡単に口にできるから』という

味覚とは違う
意外なキーワードが出て来ました。

うんうんそうよね〜

毎日繰り返す食事
限られた時間の中では
こういう理由も大切よね

そしてもうひとつは
忘れていたけれども
じんわりと心が温まる
エピソードが隠れていた事を
思い出したりして…

好きな食べ物って実は
【味覚】以外にも
そこにまつわる思い出も
大きく関係していると
気づきがありました

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昔は食べていた嫌いな食べ物
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そして『嫌いな食べ物は？』に
出て来た答えは…

なぜかみなさん口を揃えて
昔は（小さい頃は）
食べていたけれども
今は食べないと…

これは『給食』に対する考え方が
大きく影響していました。

全部食べないと大きくなれないよ

とか

食べ終わらないとお昼休みが
なくなるよ

とか

これには賛否両論あるので
ジャッジはいたしませんが

少なからずとも

『我慢して』

食べていたから

我慢しなくていい今は
食べていないと…

苦手なものをわざわざ
食べなくて良いなら

あえて買ってまでは
食べたりしないかも…

これを読んでいるあなたも
思い当たる事が
あるのでは？

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あなたのカラダは食べた物で出来上がる
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日頃口にする食べ物

ついスマホを見ながら
とか

本を読みながら
テレビを見ながら

なんて
やっていませんか？

食べ物は『イノチ』を頂いて
自分のエネルギーになり
そしてあなたのカラダを築き上げる
大切なもの

だからこそ
今日は是非
食べ物ときちんと向き合って

じっくりと噛み締めて
味わいながら
『イノチ』を頂いてみませんか？

しっかりと消化吸収して
自分の栄養となり
エネルギーになる

そんなイメージを持って
口にしてみましょう。

幸せと感謝の気持ちが
生まれて来て
もしかしたら
あれ？こんな味だっけ？
と面白い発見が
あるかもしれませんね

HAPPYな気分を
ちょっとした事から
手にしてみてね