マッピングマスターのあっきーです。

もう年末になりますね。

この時期になると、その年を振り返りましょうとか、来年の抱負や目標を立てよう！
という話が出てきますが、あなたはいかがですか？

もう考えた！という方もいらっしゃるでしょうね。

一方、その年の振り返りは、実際にやってきたことだからできるけれど、
抱負や目標というのは今一つ思い浮かばない。
来年は充実したい気持ちはあるけれど、例えばどんなものがあるのだろう…

という方もいるはず。

そんな目標設定難民の方のために、いくつか例をリストアップしました！

「仕事」「趣味」「旅行」「健康」の4つに分けてみましたので、
もしよかったら、参考にしてみてください。

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仕事

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・気になっていた資格を取る
・仕事とプライベートのバランスを見直して、時間をつくる
・仕事のやり方を整理して、効率化する
・自分の頑張りをアピールして、評価を高くする
・誰でもできるようマニュアルをつくる
・本業のほかに副業を始める
・自分に合った職種へ転職する
・周りに自分から話しかけるようにしてコミュニケーションを取る
・後輩や同僚、部下との関係性を見直す
・職場で意見を言えるようにする

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趣味

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・美術館や映画、舞台を観に行く
・目についた風景や建物などを写真に撮る
・タイ料理を習いに行く
・SNSにアップして自分から発信する
・知らない道を散歩する
・いつもと違うジャンルの音楽を聴く
・一人カラオケをする
・ダンスを踊って、動画を撮る
・ハングルや英語、中国語などを習う
・本を週に1冊読む
・手芸やクラフトなど手作りする
・断捨離して心地よい部屋にする

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旅行

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・山や海など自然の美しい場所をめぐる
・家族や友人とキャンプする
・行ってみたかった国や街へ行く
・一緒に出掛けたことがない友人と出かける
・季節ごとのイベントや祭りに参加する
・自分の推しに関する聖地巡礼をする
・グルメや歴史など、テーマを決めて旅行をする
・動物と触れ合いを楽しむ
・旅のしおりやアルバムをつくる
・一人旅をする

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健康

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・睡眠の質を改善するために、枕や環境など研究する
・健康診断を受けて、自分のカラダと向き合う
・ストレッチをして体をほぐす
・YouTubeを見て自宅トレーニングを続ける
・マラソン大会に参加する
・健康的な食生活を学ぶ
・部屋を暗くして瞑想をしてみる
・毎日のウォーキング習慣を作る
・ストレス発散になるものを見つけて続ける
・ダイエットする
・腸活に挑戦する

＊　＊　＊　＊

「仕事」「趣味」「旅行」「健康」の4つからいろいろ挙げてみましたが
いかがでしょうか？

これ、目標にしたいな♪なんて、ピンときたものはありましたでしょうか？

もちろん、私はこの中にはないな…もOKです。
全く何も思い浮かばないより、「これは違う」がわかるだけでも
大きな前進になるからです。

もし、ないのならば、
私だったらどんなことを目標にしたいのだろう？
私は何を望んでいるのだろう？
私は1年後、どんな私になっていたいんだろう？
と、セルフマッピングして、自分の頭の中を整理してみてください。

きっとあなたに合った目標がみつかるかもしれません♪