『あなたの2024年をシート上で見渡せるマッピング』

アイビーマッピングマスターのみつきしほです。
インナーチャイルドカードセラピスト、
月よみ師として活動しています。

明日から二十四節気では、大雪。
いよいよ本格的な冬の寒さの到来です。

動物たちはこの頃から
冬眠を始めるそうです。

寒い朝には布団から出たくなくて
人間も冬眠したいと思ったことないですか？
私はいつも思ってます。

ですが、
師走がやってきました。

新年まであと何日…と、
自然とカウントダウンが始まり、
平常とは時間の流れが
変わっていくのを感じます。

2024年はどんな年だったでしょうか？
1年の振り返りはされましたか？

アイビーマッピングで
2024年を振り返ってみませんか？

シート上に言葉が広がるアイビーマッピングは、
1年を振り返りたい時にも心強い味方になってくれます。

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シート上に広がるあなたの2024年

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準備するのは
いつもの紙と鉛筆以外に、
2024年のスケジュール帳。

来年のスケジュール帳も
あれば用意して下さい。

紙は少し大きめがいいです。
今回は紙を四等分したイメージで使っていきます。
（四つ折りして型をつけるといいかもです）

真ん中の中心部分には、
2024年と書いて○で囲みます。

いつもは周りに3つ○を書きますが、
今回は四分割したエリアの
真ん中に○を書きます。
○が4つできました。

左上の○から時計回りに、
冬、春、夏、秋と書き、
その周りに○を3つ。
合計12個の○が新たにできました。

冬の周りの3つの○には、
1月、2月、3月。
春の周りの3つの○には、
4月、5月、6月。
夏、秋と
12月まで書いていきます。

少し長くなりましたが、
2024年を振り返る
マッピングシートが
出来上がりました。

それでは始めましょう。

まずは記憶を頼りに
それぞれの月にあった事を
書き出して○で囲んで
繋げてみてください。

次にスケジュール帳を開き、
各月のイベント等を書き足し、
やってきたこと、感じたことを
思いつくまま書いてみましょう。

これを覚えていて、
こっちを忘れてるのかと
驚くことがあったりするものです。

そこを深掘りすると
何か隠れた思いが
出てくるかもしれません。

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あなたの2024年を見渡してみる

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書き終わったら、
あなたの2024年を
見渡してみましょう。

忘れかけてたけど、
大事にしたかったこと。

頑張ってた自分に再会したり、
したのではないでしょうか？

2024年を振り返り、

「2024年はどんな1年でしたか？」
「今、どんな気持ちですか？」
「これから年末までの2024年をどうすごしますか？」

空いているところに
書き足してみて下さい。

そして今、
来年に向けて
月ごとのイメージが
具体化しているはずです。

新しいスケジュール帳に
やりたい事、
なりたい自分を
時期設定しながら
書いてみて下さい。

そのために必要なことや
その時のイメージも
書いておくと
実現が早まりそうです。

今年もありがとうございました。

新しい年が皆さまにとって、
さらに豊かな1年になりますように。

来年もどうぞよろしくお願いします。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『自分ﾌｧｰｽﾄで年越しを♪』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

しほアイビーマッピングマスター
インナーチャイルドカードセラピスト
月よみ師®　の　みつきしほです。

ムーンリズムマッピング
インナーチャイルドカードレッスン
アイビーマッピングで女性に笑顔を届ける活動をしています。

結婚11年目に授かった息子はとても自由人。
それまでの私の人生では予測不能なことが頻発する日々に自分を見失い、このまま小学校入学を迎えて大丈夫だろうかと不安だった2016年。

親子で参加したイベントでアイビーマッピングと出逢いました。

「お子さんの本当のココロの声聞こえていますか」
（おのころ心平氏 講演）

このイベントがきっかけでアイビーマッピングを学ぶうちに、
心の在り方も少しずつ変化していきマッピングが大好きになりました。

沢山の方にアイビーマッピングの素晴らしさをお伝えできれば幸せです。