『年齢を重ねると1年が早く感じる理由』

アイビーマッピングマスターの吉田葵です。

好きなことを仕事にして楽しく生きる女性のコミュニティ
ヒミコ・アカデミーを主宰しています。
https://himiko.hp.peraichi.com

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気づけばもう12月！って思ったあなたへ

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年齢を重ねるにつれて
「1年がどんどん早く感じる」
と思ったことはありませんか？

それは気のせい〜
ではなくて
ちゃんと理由があります。

その理由は
「体感時間」が変化するからです。

例えば
10歳の子どもにとっての1年は
人生の10分の1。

でも
50歳の大人にとっての1年は
人生の50分の1。

つまり
人生の中で1年が占める割合が
小さくなるため
時間が短く感じられるようになるのです。

さらに
歳を重ねるにつれて
「新しい体験が減ること」も
時間の流れを速く感じさせる1つの要因。

なぜなら
新しいことを経験すると
脳はその記憶を鮮明に刻もうとするけれど

毎日が同じようなルーティンだと
「いつもと変わらない」ので脳が記憶しない

だから
気づけばあっという間に
一年が終わってしまった〜
と感じるのです。

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記憶に残る深い一年にするために

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せっかく生きているのだから
「今年一年何をしていたか記憶にない〜」
よりは

「記憶に残る深い一年だった〜」
と思えた方が良くないですか？

ということで
今日はその方法をお伝えします！

答えは超簡単！

日常の中に新しい楽しみや
小さな挑戦を取り入れること。

例えば
新しい趣味を始める
新しい仕事を始める
いつもと違う場所へ旅行する
食べたことがないものを食べる
出会ったことがない人に出会う
などなど

ルーティンではないことをすることです！

新しい楽しみを体験すればするほど
日々に新鮮さが生まれ
脳が「充実している」と感じやすくなるんです。

いやいや
ちょっと待って！

楽しい時って
時間が短く感じるんじゃないの？

だったら
余計一年が早くなっちゃうんじゃないの？
と思われたかもしれません。

確かに
楽しい時間は短く感じますよね〜。

これは
脳がその体験に深く集中しているため
時間を意識する暇がないから。
いわば「没頭状態」だからです。

一方で、新しい体験をしたり
小さな楽しみを積み重ねたりすると
その記憶が鮮明に残ります。

後から振り返ったとき
「あの1年にはたくさんの出来事があった」
と感じられるんです。

つまり、その瞬間ではなく
後から振り返ったときの
時間の感覚が変わるというわけです。

日々に新鮮さや刺激を加えることで
その瞬間の時間は早い！って感じるけれど

後から振り返った時に
豊かに感じられるっていう

一粒で二度美味しい〜

ということで
年齢を重ねれば重ねるほど
チャレンジし続けること

これが若さの秘訣でもあり
充実した一年を過ごす秘訣です！

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今年も一年ありがとうございました

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今年一年
ありがとうございました！
来年もどうぞよろしくお願いします。

吉田葵

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『充実した一年を送る秘訣は新しいチャレンジ！』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

吉田 葵願望実現メンタルコーチ
何のスキルも知識もなかった普通の主婦が「アイビーマッピングを講座にしたい！」とおのころ心平氏に伝えたことから人生が大きく変わりました。
「自分の人生は自分で創ることができる」これを伝えることが私の使命です。