『新年度・新たに挑戦したいことは？』

アイビーマッピングマスター＆看護師の
きどちゃんです。

3月。卒業シーズン。
2024年度も終わりに近づいてきました。
振り返ると共に、新年度に向けて新たな決意、
願望、目論見など出てきた方もいるのではないでしょうか？

また、新年度からガラッと環境が変わる人も多い時期です。

「新しい」ってドキドキ♡不安もあるけれど、
同時にワクワク♡期待も膨らみますよね。

新しいことを始めるためには、やっぱり準備は大切！
あなたがこれから新たにやってみたいことは何ですか？

私がこれから新たにやってみたいことをマッピングしてみました。

マッピングシートの真ん中の大きな〇には「挑戦」と書きます。

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右上の〇　新たにやってみたいこと

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・Zoomではなく現地に行って学びや遊びを体感したい

今までは、家族を置いて一人で出掛けることにどこか罪悪感を感じ、言い出せずに飲み込んだことが多数ありました。
Zoomがあればそちらを優先してきました。
でも、自分の人生です。
自分がやってみたい。と思ったことをできるタイミングでやりたい。

・キッチンをスッキリしたい

少しづつ物を減らし、水回りはピカピカな状態にはなりましたが、
見えない部分は？まだまだ何がどこにあるか探さないと出てきません。

これって私の心の中と一緒かも？
見える部分は綺麗にしているけれど、見えない部分はごちゃごちゃ。
そんな風に思えてきたから、自分が納得できるキッチンで楽しくお料理・家族団らんの時間を過ごしたいと思いました。

・お気に入りの洋服や物を見つけたい

自分がどんな物が好きなのか本当のところ、良く分かっていないので
春物の明るい色の好き♡と思える洋服を着て出掛けたい。

また、お気に入りの物を眺めながら毎日過ごせたら、毎日がハッピーな気分で過ごせそう♡そんな風に感じました。

私が新年度から、いえ、もう今日からでもやってみたいこと。
この3点が出てきました。

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上の〇　それができた時の気持ちは？

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・学びや遊びについて

「来てよかった～」
「楽しかった～」
「空気がとっても気持ちいい～」
「もっと大好きになったよ～」
「また一緒に行こうね、楽しもうね」
「リアルって、肌で感じることができて新鮮！」

・キッチンについて

「スッキリ、気持ちいい～」
「食事作りが時短になって、楽～」
「何より食事が美味しく食べれて食卓が楽しい」
「時間にゆとりができて食事がゆっくりできるし、片づけも簡単！」
「そしてなにより、家族も協力してくれるようになりました」

・お気に入りについて

「悩むけど色々見て選ぶの楽しい～」
「心ウキウキ」
「心ポカポカ」
「心ワクワク」
「早く出掛けたい～」
「出掛けるのが楽しい～」
「もっと人に会いたくなる」
「見ているだけで幸せ♡」

とってもワクワク、楽しい気分になってきました。
そこで、勢いに乗って次の〇へＧＯ！

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右下の〇　そのために今できること

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やりたい、受けたい講座をピックアップする
行き先を決める
計画を立てる
家族へ意思を伝える（ワクワク楽しい気分が伝わるように！）
仕事の休みを取る
チケットを取る

食品や食器類などの種類や数を確認する（現状認識）
引き出しひとつから物を減らす・厳選する・食品は早めに使い切る！
→期限をきめる・計画を立てる
共用の物やスペースは家族へも確認する

家にある物で好きと感じる物はどんなものか調査してみる
そしてイメージしてみる
ファッションやグッズなどの情報を得る
買い物へ出掛ける（娘と一緒だと色々アドバイスももらえそう。なので娘と出掛ける日時を決める）

今できることをいつ、どこで、誰とどの様に、
等具体的にすることが大切ですね。

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マッピングからわかったこと

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やりたいことを書き出してみて
友達や仲間と知らない土地へ行きもっと学びたい自分を確認できました。

達成できている自分を想像することでワクワク楽しくなってきて、
家族との時間も大切にしたい私。その1番重要と感じる時間が食事の時間。
だからキッチンを整えたいと考えた私。
そして私が出掛けている間、家族が困らないようにと思っていることも感じました。

上記からお気に入りの春物の洋服を着て行きたい場所へ行っている自分を想像できました。
なんだか本当に叶いそうです。
いえ、そのための行動計画ができました。

マッピングを通して全てがわたしのやりたい事に繋がっていたことにビックリです。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『やりたいことを書き出して、想像しながら分解してみよう』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

きどちゃん
子育てが終わり、自分がわからなくなっていた時にアイビーマッピングに出会いました。自分の言葉を紡いでいく事で、自分の心のモヤモヤが整理され、気づきが得られる。魔法のようでした。同じ様に心にモヤモヤを抱えている人の伴走をしていきます。