みなさま
今日のご機嫌は
いかがでしょうか?
こんにちは、
アイビーマッピング・マスター
そして、公認心理師の
渋沢まるこ です。
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◆抱負を豊富に
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2025年も明けて
早くも半月が過ぎましたね。
みなさま
いかがお過ごしでしょうか?
さて、
2025年の抱負は
ありますか?
ある方も
まだ決まっていない方も
/
抱負は豊富に!
\
ということで
改めて一緒に
考えてみませんか?
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◆いままでの私
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いままでに
・あなたがされてきたこと
・積み上げてきたこと
・がんばってきたこと
・習慣化してきたこと
・2024年にした新たなこと
などなどはどのようなことでしょうか?
きばってしてきたこと
で、なくても大丈夫。
・毎日のごはんをコツコツと
つくってきたこと
でもよいですし
・気づけば仕事〇年間
続けてきた仕事
でもよいですし
・去年(やその前)
からはじめた習い事
・意識してきたこと
などでも
もちろんOKです。
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◆2025年から
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それでは、
今までのわたしを踏まえて
でも
踏まえなくても(笑)
これから
・やってみたい
・やっていきたい
・挑戦したい
・続けていきたい
・一歩踏みだしたい
というようなことは
どんなことでしょうか?
もしくは
・やめたいこと
・さよならしたいことや人
・減らしたいこと
などでもOKです。
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◆では、そのために
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なんとな~く
少し
見えてきましたでしょうか?
それでは!
そのために
・今から
・今日から
・明日から
できることは
どのようなことでしょうか?
・まずは意識すること?
・具体的行動をすること?
・何かを捨てること?
・何かを買うこと?
いきなりゴールへ!!
というのは
難しいかもしれませんが
まずは小さな一歩を
考えてみられてくださいね。
/
きっと何か見つかるはず!
\
できる、できないは
一旦横に置いてみて
大丈夫です。
まずはご自分の
素直な望みを
知ることから、です。
出てこない……
よくわからない……
ということでしたら
アイビーマッピングで
私と一緒にあなたの
2025年の抱負を
考えてみませんか?
1人ではできないようであれば
私がご一緒させていただきますよ。
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『 自分の素直な望みを知る 』
この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう!
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