『 私、クーラー使っていません！ 』

みなさま
今日のご機嫌は
いかがでしょうか？

こんにちは、
アイビーマッピング・マスター
そして、公認心理師の
渋沢まるこ です。

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　◆本当に使ってないの？

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「私、クーラー使っていません」

と言ったら
あなたはどう思われるでしょうか？

・そんなわけはない！
・へぇ～そうなんだ
・そんなのウソに決まってる
・私もそうだよ

反応はいろいろありそうですね。

私は実際には0（ゼロ）ではないのですが、
それでもほとんど使用していません。
基本的に好きではないのです。

先日は最高気温が38℃となり
あまりの暑さと息苦しさに
クーラーの助けをお借りしましたが。

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　◆たたかうマインド

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そもそもクーラーが好きではない
とはいえ、
街中で、電車に乗って、
など、ムシムシしたところから
ヒヤっとできるのは
ありがたいことです。

なのですが、基本的に家では
1日中クーラーを使わないので
いつの間にか私は

〈 クーラーを使わずに
どこまでいけるか選手権！！ 〉

というようなマインドになって
それを実行していたのです。

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　◆たたかいのゆくえ

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それでも先日の最高気温38℃の日は
さすがに体感が
ちょっと普段とは違いました。

なのに、どこからか私の

〈たたかうマインド〉

がムクムクと顔を出して

〈いや、まだ大丈夫〉

と闘いを挑もうとしたのです。

その結果……
軽い熱中症に！

いまどき熱中症で死亡
なんてこともありますから
笑い事ではありません。

家の者から

「がまんせずに
ちゃんとクーラーをつかうように！」

とお叱りをうけてしまいました。

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　◆しっかり自分を見ること

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これ、例えば、
友人が遊びに来ていたとしたら
すぐにクーラーをつけたと思います。

ですが、自分だと過信というか
ある意味、
粗雑に扱ってしまっているのですよね。

〈自分を大切に〉

とよく言われますが、
こんなところからも
自分が自分をどう扱っているのか
ということが垣間見えたりします。

クーラーは苦手だとはいえ
もう少し自分を大切に考えて
みてもいいのかもしれません。

あなたは

〈自分を大切にされていますか？〉

クーラーをつけているかどうか、
ということではなく(笑)

ご自分の体調をみて
体調に応じて
大切に自分を扱っていますでしょうか？

どうだっけ？
もしかしたら……
ちょっと自信がない。

ということでしたら
アイビーマッピングで
ご自分のことを改めて
見つめなおしてみませんか？

１人では自信がないようであれば
私がご一緒させていただきますよ。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『 自分を大切に扱う 』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

渋沢まるこ