【自己矛盾】自己矛盾があっても悩まないで

心理学用語集とは

アイビーマッピングの中でよく使われる用語をアイビーマッピングの体験談を交えて解説します。

今回の用語のポイント

自己矛盾があっても悩まないで　 By キシモトクミコ（ミコ）

アイビーマッピングでは

いろんなヒトの心理をたくさん感じることができます。

今日のテーマは「自己矛盾」です

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ヒトの心理

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人間の心理は様々で無限大ですね。

自分でもわからないくらい
たくさんの思考、感覚、感情を持っています

その中でも

自分の中に相反する意見が混在する事、ありませんか？

「食べないと決めた」「けど食べたい」
「もう絶交」「でも気になる」
「好きにしたらいいと思う」「でも意見も言いたい」
「いい人」と思っても「悪いやん」って思ったり

人間は一日に３～５万思考するというから
自分の頭の中にはたくさんの自分がいっぱい詰まっています。

そこで矛盾が生じると
混乱したり
何か罪の意識を感じてしまうかもしれません。

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思考して理論づける

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心ではついていけないど、
体にいうことを聞かせている。

これもまた自己矛盾といえます。

やりたくないけど、やらねばならないから
やってしまう。

心では休みたいけど、
体が勝手に動いてやってしまう。

例えば、
本当は家事をさぼりたいけど
やらなきゃ誰も掃除しないから私がやる

苦手な飲み会
全員出席するようだから行かなきゃ…

こんな矛盾は
私たちの頭では日常茶飯事

これに気が付いて
これを解消すべく、
いっぱいアレコレ考えて
頑張って理論づけようとしているかもしれません。

全てを書き留めるアイビーマッピング中でもよくあることで、　
その矛盾が視覚化できるので

あれ？おかしい
と、すぐに認識できます。

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全体でみる

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思考してみても
解決できないことはたくさんありますが、

自分の頭の中を視覚化してみると、
ひとつひとつの言葉は矛盾しているように見えても、
それらが全体として補い合っていると考えられるかもしれません。

そう思うと、
自己矛盾が生じても、

これも全て自分なんだと
認知し許容してあげることで
私というヒトを受け入れることができます。

自分のために
自分が選択したことに勇気をもって

そして
無限大の可能性に向かって
幸せに生きていきましょう。

投稿者プロフィール

キシモトクミコ
キシモトクミコ自然派薬剤師セラピスト
毎日約５万回といわれる思考した言葉の中から
幸せの種を発見しよう！