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マインドセットコーチのエミーナです。
私は、脳と心理が大好きで、
悩みを抱える方の
顕在意識と潜在意識を繋ぎ、
自分の中から答えを見つけ出す方法を
伝えるコーチをしています。
思考を変える事で、思い描く理想の人生を
生きることができれば、人生の豊かさや
幸福度が変わります。
アイビーマッピングは、思考を見える化し、
自分を深く知ることができる
最強の心の整理術です。
思考の整理に、アイビーマッピングを
ぜひご活用下さい。
たくさんの発見が出来ますよ。
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『子どもの心』
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私は、３人の子をもつ母です。
中１・高１・大１・・・
みんな男子です。あれよあれよと言う間に、本当に大きくなりました。
今年は、見事に進学が重なり
今は、子育てというよりも
教育費が、主な悩みでしょうか。
子ども達が幼い頃は、自分が思い描いた母像に近づけす、頑張る子育てをしていた為、
育児ノイローゼも経験しました。
心が悲鳴をあげて、結局子ども達に、怒りや悲しみをぶつけた事もあります。
このような経験がきっかけで、
脳と心理のオタクになり、今はマインドセットコーチをしています。
脳の使い方や、心理に基づいたアプローチで、人間関係や子育てが変わる事を知ったのは、大きな学びだったと思います。
学びの１つとして、子育ては
「子どもの心」に着目したアプローチが
とても重要である事を知りました。
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『愛情タンクの満たし方』
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子ども達の心には、
愛情を感じた時に満たされる
「愛情タンク」があります。
このタンクは、心のバロメーターにもなっているので、欽ちゃんの仮装大賞のポイントのように、ピッピッピッピューンと、上がり下がりします。
満たされるのも減ってしまうのも、スピードが早いのです。
特に、乳幼児期は、潜在意識のフタが空いていて、右脳優位で生きているので、
愛情タンクが満ちていることで、
自分らしく、主体的に生きる力が養われます。
ここが、しっかりと土台形成されていれば、
成長過程のどんな経験も、乗り越えられるようになります。
そして、相互に信頼関係性が築かれているので、少々思春期に自己主張が激しくなっても、逆に、心がしんどくなって休憩しても、必ず自分の力で人生を歩みだせるのです。
親である私達も、見守る事ができます。
では、どのように愛情タンクを満たせばいいの？
子どもが大きくなってしまったので、もう手遅れなの？
と思われた方も多いのではないでしょうか。
はい、いつだってやり直せます。
（いや、やり直しさせられます。）
そして、いつだって満たせます。
満たし方は簡単です。
子どもが、「こうして欲しい」と思った時に、思った事を丁寧に応えるだけです。
月齢が小さいほど、素直に欲求は表れます。
「ママ聞いて〜ママ遊ぼ〜」
これに、応えるだけです。
とても手が離せない状況であれば、
「10分だけ待っててね、その後に一緒に遊ぼうね」など、向き合って答えて、叶える事で、愛情タンクは満ちていきます。
逆に、「今、忙しんだから、後にして」など、アンサーしなかった場合は、タンクが枯渇し続けて、満たして欲しい気持ちが、
承認欲求として表れます。
思春期に子育てのやり直しが来たら、
丁寧に愛情タンクを満たす事で、
起こった問題の解決に繋がる事があります。
改めて、愛情タンクのピピピ具合をそっと覗いてみてください。
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『チャンス到来』
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さぁ、子ども達は、各々の夏休みが始まります。
我が家でしたら、大学生の長男は、車の免許も取ったので、お友達とドライブ旅行や、海に行く計画をしていました。
次男も、高校の友達と久しぶりに集まるそうです。
三男は、まだまだ私と遊びたい盛りです。
各々の愛情タンクの満たされ具合を確認する為、紙と鉛筆を準備して、マッピング開始です。
真ん中の円に、「夏休み」
左には「各自予定」
上には「やりたい事」
右には「満ち満ち計画」
↑ここは、皆さん好きなテーマで楽しんでください。
自立している長男は、買って欲しいものが、あるようで、そこを満たします。
今、友達との時間を、大事にしている成長期の次男は、ペースを乱さずにそっとしておきます。
かまってちゃんの三男は、２人で食べ放題付き温泉旅行や、買い物、友達と遊ぶ時の資金が欲しいなど、そこを満たしたいと思います。
そして、家族共通の満ち満ち計画は
美味しいご飯をいっぱい食べよう
という事になりました。
夏休みは、得意分野でもある料理を
作りまくって、「旨っ！！」を連発させようと思います。
そして、そのために１つ大切な事は
私が私の愛情タンクを、毎日１つでもいいので満たしておきたいと思います。
頑張る時代は終わりです。
楽しむ為に、私が私を大切に生きましょう。
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『愛情タンク満たってる？』
この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！
