最強のココロ整理術って？？

アイビーマッピングマスターで
特別支援士のりき、
こと小室ひろみです。

放課後デイサービスの療育、
小学校の特別支援教室専門員をしています。

マッピングに出会ってから
人生が大きく変化しました。

自他共に認める
筋金入りの『優柔不断』だった私。

とにかく決められなかったんです。

小学校の遠足のおやつは、お菓子屋の店頭で長時間迷う。
外食では、決められずメニューの中から安い順で選んだり。
恋愛もかなり迷ったので、
リストアップし上から順番に攻めました（笑

優柔不断な自分に後ろめたさを抱えていた時に
アイビーマッピングに出会いました。

衝撃的なキャッチフレーズと共に。

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最強のココロの整理術

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世の中には
数多のお片付け方法がありますが

ココロの整理術？？
何だ、これは！？

目の前の環境より
更に不可解なココロを整理する？？

ココロを整理できれば
優柔不断な自分とおさらば出来て
全てを解決できる！？

キャッチフレーズを聞いた瞬間から
受講を決めていました。
ここは、優柔不断ではなかったんです。

一気にマッピングを学び
ことある毎にマッピングをしていました。

ある時、気持ちの変化に気がつきました。

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迷うことが楽しい☆

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迷ったときには、すぐにマッピングをします。
思考が整理され、答えに近づきます。

迷う＝マッピングチャンスで
楽しみの一つになりました。

セルフマッピングで
自分の力や強みを掘り下げている内に
出てきたキーワード

『迷い力』

迷うのは、自分にとっての最上を探していること。

筋金入りの優柔不断さは、
最上を求める前向きな力に変換され、
強みの一つになりました。

自己受容につながる
大きな変化でした。

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自己理解が深まるマッピング

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セルフマッピングでは
思考を言語化していきます。

思いつくままに言葉を書いていくので
プレッシャーもなく
思考パターンが見えてきます。

例えば、転職を考えている時
「仕事」というテーマでマッピングをします。

思いつく言葉の中に
大切にしている思いや価値観があります。

自己理解が深まり
仕事を選ぶ基準や求めている価値観が
はっきりしてきます。

転職に向けての行動もスムーズになるでしょう。

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自己理解も他者理解もできる最強のツール

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自己理解は
他者理解につながります。

マッピングはどちらもできる
最強のツールです。

世の中が大きく変わっていきますが
人間関係の基本は、
自己理解と他者理解です。

「自分はどんな人なのか」
「相手がどのような人なのか」
意識することで
多角的な視点を持つことができます。

この視点は仕事でも家族間でも活かされます。

今、考えていることを書き出してみましょう。

思考が整理され、スムーズに動けますよ。

素敵な一日を楽しんでくださいね。

投稿者プロフィール

小室りき