◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『自分の知らない自分に気づく方法』 By shinobu 2022.10.03 号 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━
おはようございます。
アイビーマッピング・マスターのshinobuです。
今日は
何だかモヤモヤする
何か腑に落ちない疋ゥなど
ちょっとした悩みがある人に
「セルフマッピングのススメ」のお話です。
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ セルフマッピングのススメ ＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ 「セルフマッピング」とは
アイビーマッピングを自分１人で行うこと。
アイビーマッピングは
「話し手」と「聞き手」
それぞれ役割を決めて
マッピングをするテーマについて
「聞き手」から質問し
「話し手」は質問に答えていき
「聞き手」はマッピングシートに書いていくことを
繰り返していくわけなんですが、 セルフマッピングは
話し手役も聞き手役も
自分自身で行っていきます。 例えばこんな感じ。
聞き手：「○○さん、××はどういう意味ですか？」
話し手：「××は、△△という意味です。」 質問するのも答えるのも
自分自身でやっていきます。
もちろん書くことも。 簡単でしょ？
え、難しいですか？ そうですね。
慣れないうちは難しいかもしれません。
他人にはしても
自分自身に質問することはしないですもんね。 でもやり方は簡単です。
他の人に聞くように
自分自身に対しても
同じように質問をしていけばいいんです。
あなたが小さい頃
両親を質問攻めにして
困らせていませんでしたか。 分からないことがあると
〇〇って何なの？とか
〇〇ってどういう意味？とか
しつこく聞いていませんでしたか。 なぜしつこく聞いていたんでしょう。 そのことに対して
知りたい気持ちが強かったこと
そして
知らないことを知れたことへの
快感があったからではないでしょうか。 あなたも
幼い頃両親に聞くような感覚で
自分自身に関心を持ち
気軽に質問をしてみませんか？
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ セルフマッピングをすすめる理由 ＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ 私がセルフマッピングをオススメするのは
3つの理由があります。 １
自分自身に
質問することによって
知らないことを知ることが
できるようになるから。 2
誰かに話を聞いてほしいと思っても
周りの人は忙しかったりして
誰も捕まらないこともあります。
そんな時でも
セルフマッピングならいつでも
一人で取り組めるから。 3
セルフマッピングは
一人の世界にどっぷり浸ることができるので
集中でき、いつの間にか
フロー状態にも似た
リラックス状態に繋がるから。
「質問する」と
人はその答えを探そうとします。 これまでは気づけなかったけれど
質問することによって
「〇〇なのかもしれない」と
隠れていた部分が浮き上がってくるように
気づきに繋がっていくことがあります。 質問を重ねていくと
答えを次々と探し
ついには
自分が求めていた答えに
たどり着くかもしれません。 「質問」って
そんなすごいパワーがあると私は感じています。
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ 質問するのが難しいときは ＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ でも時には
その質問はしたくないな疋ゥ
その質問されても答えたくないな疋ゥ
と思うこともあるかもしれません。 その時は
別の質問を投げかけても
いいんです。 今答えられるものに
答えていく。
今答えたいものに
答えていく。 答えたくない質問には
きっと理由があると思います。
その時は
「なぜその質問に答えたくないのか」 それを新たな
「セルフマッピングのお題」にして
やってみるのも興味深いと思います。
あなたが
モヤモヤを解消したい
どうしても腑に落ちないことがあると
感じているなら
気軽にできるセルフマッピングを
やってみることをオススメします。 セルフマッピングをして
モヤモヤ解消して
スッキリしましょう。
質問をたくさん重ねていくことで
質問力も鍛えられていきます。 質問についてもっと知りたい
セルフマッピングではなく
誰かとマッピングをやってみたいと思ったら
体験会やスタディ講座で学ぶことも
できます。
詳細はホームページをご覧くださいね。 最後までお読みいただき
ありがとうございます。
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日の脳内ハッピーキーワードは 『セルフマッピングで質問力を鍛えよう』 この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！
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