『どんな環境に身を置くかがあなたの人生を決める』

こんにちは。

アイビーマッピングマスター＆

断捨離トレーナーの「りーふ」です。

アイビーマッピングと断捨離

最強の二つを掛け合わせることで

自分を取り戻し、人生を好転させていく

メソッドをお伝えしています。

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こうなることはわかっていても

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猛暑日が続く今年の夏

携帯電話の画面には毎日のように

熱中症警戒アラートの表示

注意するのは熱中症だけじゃなかった

私が勤務する高齢者介護施設では

コロナ感染者が日に日に増えてきました。

確かに一時期は感染者もいなくなり

やっと面会ができるようになったのに

途端に感染者がではじめたのです。

こうなることは分かっていても

大切な人に会いたい気持ちもよく分かる。

だから、私たち職員は細心の注意を払い

猛暑の夏もずっとマスクは外さなかった。

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プチ自慢！！

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私がいる事務所の15名の職員の中で

1度もコロナに感染していないのは

私だけです。

ちなみに、インフルエンザにも

感染したことがありません。

大きな病気にも罹ったこともないし

大人になって高熱を出したのは

コロナワクチンを受けた3回くらい

基本とっても元気です！

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人生を回復させてくれた断捨離！

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とは言っても、

私もずっと健康だったわけではありません。

43才から55才までは、毎日不調でした。

病院に行って検査をしても

どこも悪いところはありません。

なのに，怠くて怠くて

息をするのもだるいくらい。

そんな私が健康を取り戻し

人生を回復させることができたのは

断捨離との出会いがあったからです。

今が一番楽しい！

今が一番元気囗

つて、言えるようになりました。

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心の健康管理！

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以前の私が不調だったのは、自分の心が

身体まで病気にしていたんですね。

息・食・動・想　そして　環

一つが整うと、他も整い

一つ崩れると、他も崩れる。

私は断捨離を通し

心地よくいられる環境（空間）を創ることで

自然と他とのバランスが整い、

心も整ってきたのだと実感しています

息・食・動・想この4つは自分の内側。

それらは全部、自分の外側の環境、

空間から影響を受けるということを

断捨離から学びましたＯ

『どんな環境に身を置くか

これが、自分の人生を決める』

(師匠やましたひでこのブ囗グより)

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　頭と心に空間を

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自分の人生を決める環境

空間を調えると

頭の中には余白が生まれ

心の中にはゆとりが生まれます。

そんな時、急に浮かんできた

『人生の目的』

すぐにマッピングシートを取り出して

浮かんだ言葉を書いて繋いでいきました。

やりたいこと、できること、どこで

いつから、なにから　、．、

頭の中で考えていたことが

シート上に展開されて、見ていると

心が浮き立ち嬉しくなってきました。

アイビーマッピングは

『最強のココロの整理術』

私は、アイビーマッピングを

ココロの健康管理に使っています。

どんなことがあっても

愉しめる自分でいるために

人生の目的に向かって

今日もマッピングをしています！！

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『ココロの健康管理はアイビーマッピングで！！』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

りーふヒーリングアーティスト
思いを言葉にするのが苦手。コミュニケーションが苦手。そんな私が出会ったヒーリングアートの世界。最も癒しの効果が高いと言われるパステルの画材をパウダー状にして描くアートは、上手に描くことを目的とせず、「今、気になる色」で、自由に気の向くままに、小さな画用紙に思いを表現していきます。色に乗せて見えてくる心の中。自分を知ることで自分で在れる。「私を生きる」をテーマに内観アートで自分と繋がり、最大限に個性を活かし、命を輝かせる方法をお伝えしています。