『頭の中に棲みつくもの』

おはようございます。
潜在意識を書き換え、
あなたの人生ステージを上げる
スピリチュアルカウンセラーのエミーナです。

世の中は、ゴールデンウィーク真っ只中ですね。皆さん、いかがお過ごしですか？
私は、時に流されず、思うがままに、好きな事をする時間を過ごしています。
買ってから、手をつけていない本を、ゆっくりと読んだり、散歩したり、学びを深める探究をしたり。
やりたいと思って、後まわしにした事を、楽しむ時間は、とても至福と言えます。

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【頭に棲み着いて離れないもの】

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さて、「私の専門は、潜在意識」と言っていい程、コアに探究しているカウンセラーなのですが、お悩みや、相談をお聴きする時に、皆さんに共通する思考があります。

特に、ゴールデンウィークが明けると、
新年度が始まり、やっと慣れてきた環境が、一旦リセットされたように、また始まりを迎えます。

「あ〜学校行きたくないなぁ。」
「仕事が、始まるのかぁ〜。」
「保育園の慣らし保育が、やっと終わったのに、また泣いてお別れが始まるのかぁ〜。」
などなど、その方の立場や思考により、思いは違ってきます。

ここで、共通しているのは、
事実は、たった１つ
『休みが明けて、日常の生活が始まる』
という事です。

認識という観点からお話すると
このような思考が働いている場合
意識が、今のここではなく
過去と未来にフォーカスしながら、生きていることになります。

例えば、過去を生きている場合
この前、先生に怒られた。とか
上司に嫌味を言われた。とか
「なんで、あんな事言われなきゃいけないんだろう。」と、頭の中が過去の出来事でぐるぐるしています。
この場合、過去を生きていると言えるでしょう。

そして、未来を生きている場合
また、言われたらどおしよう・・
など、起こるかわからない事に、思いを馳せ心配や、不安を抱えている為、未来を生きていると言えるでしょう。

そこに、今が抜けてしまいます。
例え、美味しいお茶を飲んでいたとしても、
その香りや味を、楽しんではいないのです。

「頭に、誰かを（何かを）住まわせている状態」と言えます。
これは、他人軸とも言えます。

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【頭お掃除スッキリマッピング】

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頭の中に、誰かの何かをいつも抱えていた場合、自分を豊かに、笑顔に幸せに生きる事は優先されるでしょうか？

身は１つですが、何人分あなたは生きているのでしょうか？

人は、自分の魂が決めた、課題をクリアして、より豊かな成長を遂げるために、生まれてきたとしたならば、他者を生きてる人生は、本来のあなたの人生とは、ズレが生じてしまいます。

誰より、自分を豊かに幸せにする人生へ、シフトしていきましょう。

では
『頭お掃除スッキリマッピング』をしていきましょう。

紙と書くものを準備します。

マッピングの真ん中の円は『私』
向かって左下の円は『頭の中』
上の円は『気になること』
右下の円には『どうしたい』

と書きます。

始めに、
右下『頭の中』にあるもの、事、人など、思いつくものを１０個書き出してみてください。

次に
上『気になること』あるだけ、２分で書き出しましょう。

最後に
頭の中と、気になることの中から
気になるキーワードを５つ丸をつけます。
右下『どうしたい』に、この５つのテーマで望む未来を、書けるだけ書き出してみましょう。

普段、目を向けていないのに、考えている事は、無意識のエリアで、勝手に過去の出来事から思考し、不安や心配や悩みといったものを創りあげています。

自分はどうしたいのかを、書き出す事で、本質のあなたの、望みは可視化されます。
まずは、内なる自分の思いを認識して知る事が大切です。
認識されたものは、解決の糸口になります。

この、マッピンで最後に書いた言葉を、
声に出して言ってみてください。
「あー、私は人に振り回されるのが嫌だったんだ。」
「私は、もっと、こんな事がしたかったんだ。」
など、自分が自分の気持ちを理解できた時、頭の中を占めていた、もの、事、人は、すっと居なくなることでしょう。

そして、握りしめていた手を
パッと離して、深呼吸でマッピンを終了してみてください。

マッピングは、自分を可視化する事に、最適なツールです。
気持ちも頭もスッキリするため、
ぜひ、頭の中がモヤモヤしたときなどにご活用ください。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『スッキリ手放し大作戦』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

エミーナ看護師・スピリチュアルカウンセラー・神託師
潜在意識（心理）・脳科学・スピリチュアルを融合したセッションを行なうカウンセラー/神託師（日神子）。「思考の現実化」に着目し、自身でプログラミングした古い思考や思い込みを外し、潜在意識を書き換え、願う未来を現実創造へと導く。個人セッションでは、相手の潜在意識や、インナーチャイルドと会話しながら、眠っている才能や天命を解放し、本質の自分を生きる人生へシフトチェンジする。体の症状に関しては、心理アプローチ及び、レイキヒーリングの施術を行なう。