『あなたは、本当はどうしたいの？』

おはようございます。

アイビーマッピングマスターの月よみよっしーです。

まずはお月さまのお話から・・・
13日　満月を迎えました。
満月を過ぎて、27日新月までの約2週間は「放出」がテーマです。

ココロの奥に潜んでいるあなたの本当の声を聴いてみるのに適している期間です。

最強のココロ整理術のマッピングで　あなたの「本当はどうしたい？」を探ってみましょう。

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ストレスを積み重ねる毎日

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4月は、進学や就職などの変化が多く、環境や人間関係に大きな変化がある時期ですね。
ご自身には大きな変化がなくても、家族や身近な人が新しい環境になり、サポートすることもありますね。

新生活！ということでワクワクな気持ちもありますが、知らない世界に飛び込むことは不安に襲われます。
そのワクワクと不安を感じながら、新たな環境や人間関係に馴染もうとついつい頑張ってしまいます。
その頑張りが積み重なって、ココロから「SOS」が発動されるのです。

でもね、
ココロの「SOS」を気づかないふりしちゃうんです。
気づいていても、自分のことは後回しにしてしまうのです。

心身ともに元氣であれば、ココロの風船は十分に空気が入っていますが、
「SOS」が発動されている時は、風船はしぼんでいるわけです。

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五月病かも？

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ゴールデンウィークが過ぎたこの時期、ココロやカラダが不調になることがあります。

気分が落ち込みやすい
なんとなく体調が良くない
気力がわかない
食欲が落ちている
眠れない
起きられない

などの症状が現れてくることがあります。
こうした状態は五月病と呼ばれますね。

ゴールデンウイーク期間中、それまでの緊張状態がゆるむことで心身ともにどっと疲れが現れてきます。

それが、五月病を引き起こす原因となります。

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マッピングで自分の状態に気づく

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気持ちが落ち込んでいる時に、何かを考えようとしてもネガティブな方向へと進みがちです。
一人で抱え込まずに、話してみることで気持ちがラクになれます。

落ち込んでいる自分をジャッジすることなく、ただただ話を聞いてもらうマッピング。
俯瞰的に、今の自分の状態をすることで、その状態を解消する方法に気づくことができるのです。

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本当はどうしたい？に気づく

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自分自身のココロよりも、周りの人の気持ちを優先しているとき、

私たちのココロは、「私の気持ちもきいてよ！！！」と「SOS」を出します。

もし、今、心身の不調を感じているようでしたら、
少し立ち止まる時間を作ってください。

そして、自分のココロの声を聞いてあげてください。

「〇〇したい」
「〇〇はしたくないんだけど・・・」

（そんなことはできないよ）
（それはだめだよ）
と批判的に受け止めることではなく、

そっかぁ、
今、そう思っているんだね。

と、自分自身の正直なココロの声を受け止めてあげましょう。

無理！！と言わないで、
何か一つでも、ココロの声を実践してあげてくださいね。

よっしーでよければ、
あなたのココロの声、マッピングしますね。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『わたしのココロは何と言っている？』

この言葉を意識して

今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

月よみよっしー
マザースマイル代表
中学/高校/大学受験指導するプロ講師、受験生や保護者を対象に第一志望校合格に向けた受験サポートセラピストとして活動している。コーチングセッションは、これまでに500時間を超える経験がある。

月よみ師®︎として、月相や月星座から一人ひとりの子性を読み解き、受験生のやる気、学力アップにつなげている。
また、世界地図から運氣と転喜が分かるアストロマップ鑑定や10天体から人生の流れを知るエレメントマッピングは人気セッション。