『腹を割ってみよう』

みなさんこんにちは〜
今日も元気に目覚めた事に感謝

マッピングマスターの
つつみひろみ
通称『ロミ』です。

アイビーマッピングで
あなたの理想と思考を読み解いて、
リバウンド人生にさようなら

他人任せにしない
一生キレイが続く
あなたに最適のBODY MIND
のサポートをしています。

最近はその人の『人生を開花させる』
サポートもはじめました〜

目の前の人の人生が変わるきっかけを
手渡して、
笑顔と元気を手にした瞬間の
幸せな気持ち

共に味わえる事にも感謝です。

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今のあなたの気分は？

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このメルマガを読んでいるそこの

あ　な　た

今の気分を一言で例えたら…

どんな気分？？

そう、今日のテーマは

『気分を変えるマッピング』

ウキウキしていて気分がいい〜なら
そのままでOK！かもしれませんが

人生は晴れたり曇ったりするから
『楽しい』と感じられるもの…

じぃ〜っと今の気分を味わうのも良し
どんよりと曇り空の気分の時に

マッピングを使って
ちょっと気分を変える
ここだけの秘密の方法を
今日は教えちゃうよ〜

用意するのは紙（神）とペン

頭で妄想するのも良いですが
紙に描く！

この動作がとっても重要
紙に書いて神に近づいて
みませんか？

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あなたが夢中になれる好きなものは？

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まず最初に

『あなたが大好きで夢中になれるもの』を
書き出してみましょう。

最低10個はあるといいね〜

え？そんなに出て来ないんだけど…

そんな人は小さかった頃の自分を思い出してみて

夢中になって
時間を忘れて
やっていた事…
ありませんか？

例えば…

縄跳びをマイクがわりにして
歌手になり切って歌を歌った

とか

塗り絵が大好きで
時間を忘れて塗り続けていた

とか

マイクがわりの縄跳びを
ずっと跳んでいるのが好きだったな〜

とか

（あ、これは私のことかも笑）

思いつくままに書いてみよう

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あなたがこれだけはやりたくない事は？

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次はさっきとは逆で
これだけは絶対にやりたくない事を
思いつくままに書いてみよう

先ほど好きな事が出て来なかった人は
こちらなら出てくる人も多いかも…

仕事だから仕方ない

とか

思って我慢している事なども
書いてみてね〜

こんなこと言っちゃっていいのかな？

とか

ちょっと言いづらいな〜と思う事も

マッピングでは誰もジャッジはしません！

なので、安心して書いてみてね〜

ちょっとモヤっとしたり

勇気がいるかもしれない

そんな自分を受け入れるチャンス！

さあ、いくつ出てきたかな？

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今すぐに出来そうなことは？

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次は好きな事も

やりたくない事も

今すぐに出来そうな事を
書き出してみよう。

そして少し時間がかかりそうだけど
いつかやってみたい事も
書いてみてね

この時に自分の気持ちが
ワクワクする事が大切！

過去の私は感情というものを
表に出してはいけないと
無意識に思っていた時があって

このワクワクと言うのが
全く分からなかった
時期がありました…

他人にバカにされないように

とか

本音で生きるとみんなに迷惑がかかるから

とか

どこか臆病で他人に合わせた
人生を歩んでいたからだと思います。

マッピングに出会って
自分の本音を出していいんだ〜
誰もそれおかしいよとか
批判をする人がいないんだ〜と
安心安全な場所だと分かったから

どんどん変われたの

だからあなたにも
マッピングを使って
いつもゴキゲンで
自分らしく生きて欲しいな〜と
思っています。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『ゴキゲン』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

ロミアイビーマッピングマスター　人生開花サポーター
アイビーマッピング®マスター＆人生開花サポーターのつつみひろみです。
頭の先からつま先まで、なりたいカラダを自分の手だけで築くセルフケアのアドバイス、カラダの中から整える腸活アドバイス、夢を叶える予祝講師をしています。
人生は一度きり…
自分らしさってなあに？ともに探してみませんか？