おはようございます。
アイビーマッピングマスター&
看護師のきどちゃんです。
早いものでもう6月ですね。
そろそろ夏の計画をたててみるのはいかがでしょう?今年の夏はどこへお出かけしたいですか?
行先は決まっていますか?
それともこれから計画を立てますか?
そんな楽しいことも、マッピングを使って何倍にも
愉しくしてみましょう。
それでは一緒にマッピングスタート!
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五感を感じてみよう
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私たちは何かを決めるとき、頭(思考)で考える傾向が大きいです。
でも、より楽しい計画にしたいならば、思考は一旦置いておいて、感覚優先にしてみてはいかがでしょうか?
感覚には
視覚
聴覚
嗅覚
味覚
触覚
があります。
この5つの中からあなたが一番気になる感覚はどれですか?
その感覚から紐解いてみましょう。
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気になる感覚から連想してみよう
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私が上の五感の中で今一番気になる感覚は
「嗅覚」です。
ナゼ?
アロマが気になっています。
友達と出かけた時、アロマのお店を見つけました。
その時に、何か気に入った香りがあれば家で使ってみたいと思いながら、
私はどんな香りが好きなのかわかりませんでした。
また別の友達と出かけた時にも、アロマのお店に立ち寄ることがありました。
2回、3回と続いたのですが、やっぱり購入する。となると「好き」がわからず、勇気がでませんでした。
なので購入には至らなかったのです。
それからずっとアロマを体験してみたいと思っていたことを「嗅覚」というワードから思い出しました。密かな私の憧れです。
そして、そんな心地良い香りの中で一人家でのんびり癒されたい。
「香り」って、私にとって癒しだな。と気づきました。
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夏のお出かけどこに行こう?
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私が夏に行きたい。と思考で考えていた時は、
自然に触れたい。その中でも「水」海や湖がパッと思い浮かびました。
海や、湖に行き、そこでアロマ体験ができる場所を探してみようと思います。
アロマ体験ができるなら、自然豊かな場所ならどこでもよいかも!とも思えてきました。
そうしたら、お出かけ先で楽しんで、家に帰ってからもアロマを愉しんで、日常が癒される。
そんなイメージが湧いてワクワクしてきました。
みなさんも、五感が喜ぶことを優先して、夏のお出かけプランを立ててみるのはいかがでしょうか?
最後まで読んで下さりありがとうございました。
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『夏のお出かけ、五感を優先してみよう!』
この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう!
投稿者プロフィール
- 子育てが終わり、自分がわからなくなっていた時にアイビーマッピングに出会いました。自分の言葉を紡いでいく事で、自分の心のモヤモヤが整理され、気づきが得られる。魔法のようでした。同じ様に心にモヤモヤを抱えている人の伴走をしていきます。
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