『ただのおでかけが心の旅になる』

おはようございます
アイビーマッピング・マスターの　たかよん　です

普段はカラー診断や子ども支援士をしていて
そこにアイビーマッピングを取り入れて活動しています

雨の合間に晴れると
ちょっと外に出てみたくなるそんな季節

日常を離れ「おでかけ」することで
心と心が動く瞬間があるかもしれません

実は私たち夫婦は
毎年この時期に恒例のお出かけがあります

それは……ディズニーランド

私がディズニーが好きで
お誕生日近くに一緒に行っています
子どもが小さいときは一緒でしたが
今は夫婦二人で行っています

お気に入りのアトラクションに並んで
ポップコーンをシェアして
パレードをぼーっと眺める時間

そんなお決まりの一日でも
「癒されたな」
「やっぱりディズニー楽しい」
なんて感じることで
自分の心の声に気づけたりします

その気づきこそ
アイビーマッピングで大切にしている感覚です

日常では見過ごしがちな本音が
お出かけ先でふと顔を出すんです

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「楽しかった」だけで終わらせない為に

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だから今回オススメしたいのが
「お出かけした後マッピング」です

お出かけ先で感じたこと
嬉しかったこと
ちょっと疲れたこと
なんでも構いません
ちょっとだけマッピングしてみるんです

例えば私の場合は
・なぜディズニーランドに行くと元気が出るのか？
・どんな場面でうれしいと思ったのか？
・疲れた瞬間にはどんな背景があったのか？

質問も答えも何でもオッケー

大切なのは、感じたことを言葉にしてみること
マッピングすることで

自分ってこういうときに満たされるんだな
という小さいけれど
大切な気づきに出会えるかもしれません

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心を連れておでかけしよう

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ディズニーランドのような
特別な場所でなくても大丈夫

・近くの公園
・お気に入りのカフェ
・いつもと違うスーパー

それも立派なお出かけでです
そんな小さな冒険の後の
「観察、言語化、気づき」
につなげるために

お出かけの後は
ちょっとだけ自分とおしゃべりしてみる

その方法として
アイビーマッピングを活用してみてください

心の中には小さな変化が生まれているかもしれませんよ

あなたのお出かけ先でもきっと気づきが待っています
心と一緒にちょっとお出かけしてみてくださいね

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『心をつれて歩こう』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

たかよん

アイビーマッピングマスターとして、笑顔が集まる家庭作りを支援
子ども支援士の活動からベビーマッサージやサインなど12000人以上の親子を指導してきた実績と起業経験からのアドバイスが評判
メイクカラーアナリスト、骨格診断等、美容関係の資格を習得し
ママ達の自然でやすらぐ笑顔のために日々奮闘中