『人生の最期を迎えるとき』

おはようございます。

アイビーマッピングマスター＆
看護師のきどちゃんです。

今年も半分が終わりました。
2025年の前半はどんな年でしたか？

人生100年時代と言われている今、
あなたの残りの人生はあとどれ位になりますか？

人生の最期を迎えるとき、あなたはどんな感情で最期を迎えたいと思いますか？

そのために今からできること、やっておきたいことは何がありますか？

今日はちょっと大きなテーマになりますが、
これだけはやっておきたいことマッピング！

に挑戦してみようと思います。

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人生の最期を迎える瞬間

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今あなたは、100歳です。
今にも息を引き取りそうな瞬間を迎えています。

その瞬間あなたは何を感じていますか？
どこで誰と一緒にいますか？

それとも一人静かに旅立ちますか？

どんなシチュエーションをイメージしていますか？

人生を振り返ってあなた自身になんて声をかけてあげたいですか？

ちょっと想像できないかもしれませんが、どんな人生をこれから演じていきたいですか？

現在地と照らし合わせながら最期の時から逆算してみてはいかがでしょうか？

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現在地はどこ？

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では、今のあなたの現在地はあなたが望む最期の瞬間から考えると、どれ位の位置にいますか？

あなたの望む未来のあなたになるために、これからやってみたいことはどんなことですか？

私の現在地は、山に例えると６合目辺りです。

望む人生最期の瞬間を思い浮かべた時、まだモヤモヤと手に届きそうで満足できていない現在地が見えてきました。

そのモヤモヤの原因として以下の4つが出てきました。

①頭の中と心の中の不一致

②後回しにしていること、保留が多い

③我慢していることや自分に制限をかけていることがまだまだある

④自分の理想と現実がどこかずれていると感じる

つまり、詰まりがたくさんあるってこと！

この詰まりを改善していったら、人生の最期がハッピーエンドになりそうです。

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詰まりがとれたら？

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次に、今感じている詰まりが取れた時の私を想像してみましょう。

その時の感情にフォーカスしてみます。

自分の感情に素直になれて

自分の事が大好きになって

自分を信じることができて

自分を認めることができて

自分の言葉で自分の気持ちを語ることができる

毎日が楽しく笑顔で溢れている日常を過ごしながら

日々老いていく自分さえも愛おしく感じる

そんな心穏やかな温かい日々が想像できました。

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詰まりをとるために今できること

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それでは、その詰まりと感じていることを取り除く為に今できることを考えてみましょう。

①心が洗われるような心ときめく風を雄大な自然の中で体感してみたい

地平線が遠くに見える緑豊かな田園地帯や牧場がイメージの中に出てきました

そんな気持ちの良い風を感じながら自分自身と向き合う時間を作る

私のエレメントが風なので、やっぱり風に惹かれるようです

②日常から好きな物に囲まれて生活する

自分の好きを知るために引き算する＝断捨離して空間を整える

不快と感じる物をどんどん手放し心地良い空間を手に入れる

時間に追われることなく、一人時間を楽しめる心の余裕をもつ

やらねば、ではなくやりたい事のために時間を使う

それから人間関係！好きな人と過ごす、繋がる

環境から好きを取り入れてどんどん自分のことを好きになっていく

③自分の思いや気持ちに向き合う

毎日マッピング！

自分が本当はなにがしたい？

今できることはなに？

日々変わる思いや湧いてくる感情に寄り添う

今できることがわかったら、身近なことからレッツ・トライ！

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改めて、人生最期の瞬間

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マッピングをしてみて、

理想とする自分、なりたい自分を手に入れた私を想像することで、

今できること、やりたいことが見えてきました。

こんな風に日々修正しながら、私の演じる人世劇場がハッピーエンドで幕を閉じれるよう日常を大切にして生きたいと改めて感じました。

～人生最期の時～

私は意識縁で繋がった人たちを思い浮かべながら、私の人生、笑顔で感謝いっぱいの気持ちで「おめでとう」と旅立っています。

あなたはどんな人世最期の瞬間を迎えたいと思いますか？

そのために今できることは何がありますか？

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『今できることを思いっ切りやってみよう！』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

きどちゃん
子育てが終わり、自分がわからなくなっていた時にアイビーマッピングに出会いました。自分の言葉を紡いでいく事で、自分の心のモヤモヤが整理され、気づきが得られる。魔法のようでした。同じ様に心にモヤモヤを抱えている人の伴走をしていきます。