『 自分、生きてる? 』

みなさま
本日のご機嫌は
いかがでしょうか?

こんにちは、
アイビーマッピング・マスター
そして、公認心理師の
渋沢まるこ です。

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 ◆自分、生きてる?

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突然ですが、
あなたは今

《 自分を生きていますか? 》

唐突ではありますが
本質的な質問です。

夏至を過ぎ
2025年もあっという間に
半分が過ぎてしまいました。

なんだか
世間のニュースも
不安を煽られるようなもの
も多いですし

こういったものに
巻き込まれてゆくと

《 自分 》

がそのうちどこかに行き
気づけば

世間

周りの人

の意見ばかりを
取り入れていた

なんていうことに
なりかねません。

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 ◆自分を生きるって?

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そうは言っても
世間体はあるし
人間関係はあるし……

確かに
そういった側面も
ありますよね。

では、あなたが

明日死ぬとしたら
後悔はないでしょうか?

もしも
後悔することが
沢山あるのならば

死ぬ前に
あれがやりたかった
と思うことが
あるのならば

後悔を今のうちに
なくしておくことが
もしくは
少なくしておく
ということが

《 自分を生きる 》

ということには
ならないでしょうか?

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 ◆あなたがやりたいことは?

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私が人生でやりたいこと
のひとつは
間違いなく、この
《 自分を生きる 》
ということです。

そして
さらに言えば

自分を生きたいのに
なんだかうまくいかない

という方々と
お話させていただきながら
一緒に、お互いが

《 楽しく自分を生きる方法 》

を模索し、見つけてゆく
ということなのです。

だからこそ
心理士という
仕事をしているのかもしれませんね。

あなたが人生で
やりたいことは
どのようなことでしょうか?

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 ◆お互いに見つける

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心理士というと
病院やクリニック
そして
スクールカウンセラーのような
学校を思い浮かべる方が
多いかもしれません。

病気じゃないし
そこまで大した悩みでもないし……

気軽には話ができないイメージが
あるということもお聞きします。

本当はそうでもないのですけれどね。

けれども
そのようなときには


アイビーマッピング

があるではないですか!

アイビーマッピングなら
気軽におしゃべりしながら
《 楽しく自分を生きる方法 》
を見つけることが可能です。

もしも自分では難しいなぁ……
と思われるのでしたら
私と共にお互いの
《 自分を生きる 》
を探してみることもできますよ。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『 自分を生きる 』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう!

投稿者プロフィール

渋沢まるこ
渋沢まるこ公認心理師
会社員として人事等に関わり、メンタルヘルスの重要性を認識。その後大学院へ進学、国家資格・公認心理師を取得。《自己肯定感をUP、より素敵で楽しい人生を》をモットーに精神科・心療内科クリニックでのカウンセリング、大学での特別授業等を行う。少しでも多くの人が生きやすくなるよう考える日々を送っています。

・アイビーマッピングマスター
・California School of Professional Psychology 臨床心理学 修士課程修了
・ホリスティックコミュニケーション認定トレーナー