『自分らしい人間関係、築けていますか？

おはようございます！
心の薬剤師＆マッピングマスターの
よっこです。

薬剤師＆アロマとマッピングで
潜在意識を書き換え、
愛の器を広げるセッションをしています。

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自分らしい人間関係
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あえて言葉にしてみると
なんだか曖昧で
何が自分らしいの？
なーんて
私自身も考えてしまうのですけどね。

でも、人生の後半戦にさしかかる50代。
明らかに昔とは違う自分になっているのです。

皆さんはいかがですか？

子どもの自立
親の介護
自分やパートナーの働き方の変化……。

様々なライフステージの転換期を迎えるお年頃。
ふと、立ち止まる時間が増えたように感じる方もいるはず。

そしてこれまで
“役割”に重きを置くことで
あまり考えずにすんだ
「自分らしい生き方」
という言葉が頭をよぎるのです。

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　欠かせない要素
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生き方を考える上で欠かせない要素はいくつかあると思うのですが、
その中でも
“人間関係”は絶対に外せないかな。

人は一人では生きられない。
尚且つ、
人生のお悩みベスト３
健康、お金、人間関係　の一つ。

私たちの生活に深く根差しているのですから、
単なるテクニックだけでは解決できない
なかなか深いテーマな訳です。

だからこそ、
見直す価値が大いにあると私は思う。

そこでやってみませんか？

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　「人間関係マッピング」
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あなたのこれまでの人間関係を書き出し、
「見える化」してみるのです。

例えば
・昔はよく一緒にいたけど、
　今はほとんど連絡をとっていない関係
・「役割」の中で作り上げた関係
・「こう見られているのかも？」と意識している自分
・「こう見て欲しい」と願っている自分
・幼少期から現在、それぞれの年代で大切だった人

思いつくことを書いてみてね！
何か見えてきましたか？

“心豊かにしてくれる大切な人”
はたまた
“手放してもよい人間関係”
そんなものが見えてきたり……。

そして結局何？
“自分らしい”って。

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　心の揺れ幅を体験する
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私はヨガ教室で
「軸を安定させる方法」を教わった時、
気付いたのです。

あぐらの姿勢で下半身を安定させてから、
腰から上の上半身をゆっくり回し、
その振れ幅を徐々に小さくしていく。

先生がストップの指示を出すのではなく、
その日の自分、
その瞬間の自分が
「ここ」と感じたところで止まる。

定規みたいなものを当てたら
軸の安定どころか
ブレまくりで、傾いているのかもしれない。

でも、そこには
正解、不正解というジャッジは一切なし。

自分のちょうど良いは
自分で決める。

「自分らしさ」もきっと同じ。

その時々で揺れ動き、
変わってもいい。

他者との関係性をより良くしていくには、
まずは、そんな揺れ動く自分自身の状態を
ありのままに理解し
受け入れることなのではないかな。

それが
次のライフステージへと繋がる
私らしい、
あなたらしい、
自分らしい人間関係を築くための一歩になると私は思う。

マッピングは
そんなあなたの
「ちょうど良い」を見つける機会を与えてくれますよ！

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今日の脳内ハッピーキーワードは
『まずは自分自身との関係性から🖤』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

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投稿者プロフィール

よっこ
よっこ心の薬剤師 松本佳子
現役薬剤師&「心の薬剤師」として活動している“よっこ”こと松本佳子（よしこ）です。
発達障害の息子の子育てで、
自身の心のすり減りを経験。
薬で癒せない心の痛みに気づき、
潜在意識を学び20年以上。
孤独感や不安を「才能」や「愛」に変え、
あなたらしく輝く人生への“乗り換え”サポートをしております。
アロマの香りとマッピングで、
「受け取り上手なわたし」を目覚めさせましょう！