『まず、自分を満たす』

おはようございます。

アイビーマッピング・マスターの
川上おとじです。

脱疲労コンサルタントとして
栄養療法とアイビーマッピングを使って
ココロとカラダの疲労からの脱出を
お手伝いしています。
　
　
　
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9月は夏バテのピーク？

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「暑さ・寒さも彼岸まで」
　
と昔から言いますが
昨今はお彼岸まで真夏のような
気候が続きますね
　
とはいえ
「暑い」とばかりも言っていられず
9月になれば新学期が始まったり
半期の決算があったりするのが現実
　
夏バテとも上手く付き合いながら
徐々に身体を慣らし
新学期や半期末を
乗り切りたいですね
　
　
　
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身体との向き合い方
自分との向き合い方
他人との向き合い方

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今年は、おとめ座の新月が
2回あります
　
おとめ座は「ケア」の星座
　
前述した通り、夏バテもピーク
自分の身体との向き合い方を
改めてみるのもよいシーズンかも
　
2回もおとめ座の新月があるということは
大切なことは2回言います的に
今年は特にフォーカスされています
　
　
自分の身体だけだけでなく
そもそも自分は自分に対して
どう向き合ってるのかも
これを機会に考えてみましょう
　
そうすると自分が他人と
どう向き合っているかも
ヒントになるかもしれません
　
　
　
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他人に大切にされていないと
感じるのであれば

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「自分を大切に」と
自然療法やスピリチュアル界隈では
よく言われています
　
他人に大切にされていない
と、もし感じているのであれば
まずは自分自身が
自分を大切にできているかどうかを　
見直してみましょう
　
　
私は最初は
「自分を大切にする」ということが
いまいちピンと来なくて

・欲しいものを我慢せず買ってみたり
・食べたいものを我慢せず食べてみたり

今思えば、
トンチンカンなことをしていました（笑）
　
　
実は、やり方は簡単！
「自分の大切な人だったら、どうするか」

少し自分を俯瞰してみると
どうすることが
自分を大切にすることなのか
わかってくると思います
　
　
　
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自分で自分をおもてなし

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まずは自分で自分をおもてなし
　
それで満たされてきたら
それを他人にもお裾分けできる
余裕が生まれます
　
シャンパンタワーの法則は
「まず、自分を満たす」
　　
　
自分を満たす方法は
ぜひアイビーマッピングを使って
紐解いてみてくださいね
　
　
私はモチベーションの星・火星が
おうし座なので
グルメは欠かせません♪　
　
　
自分を満たす方法が
わからなくなっちゃった方は
ぜひ川上おとじのマッピングセッションを

ホロスコープも使いながら
一緒に満たす方法を
探しましょう

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『まず、自分を満たす』

この言葉を意識して

今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

川上おとじ
川上おとじ脱疲労コンサルタント
脱疲労コンサルタント・川上おとじです。
栄養療法とココロの整理術アイビーマッピングで、ココロとカラダの疲労からの脱出をお手伝いしています。
外資系製薬メーカーで医薬品栄養剤のプロモーションに従事。セールストークのために参加した分子栄養学実践講座で自分が副腎疲労であることがわかり、転勤を機に起業。栄養カウンセリングの傍ら、おひとりさま起業のためのオンラインツールのレッスンも行う。