心の羅針盤を手に、人生の旅路を歩むマッピング

おはようございます。
言葉で未来を創る月よみ師
アイビーマッピングマスターの陽菜ヒロミです。

10月に入り、空を見上げると
天高く澄んだ青空に
雲がゆっくりと旅をしていますね。

そして数日後の7日には
中秋の名月とスーパームーンという
特別な満月を迎えます。

今は満月に向かって月が満ちていく時期。
新しいエネルギーが高まり
何かを始めるのにとても良いタイミングです。

月もまた、28日かけて空を旅し続ける 永遠の旅人です。

今日は、そんな「旅」をテーマに
あなたの人生という名の旅路を
マッピングで見つめ直してみませんか？

秋の始まりとともに 新しい旅の扉を開いてみましょう。

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今いる場所を確認する「現在地マッピング」

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旅に出るとき、まず大切なのは
今、自分がどこにいるのかを知ること。

人生の旅路も同じです。

紙の中央に「今の私」と書いてみてください。

そして、周りに枝を伸ばして
今のあなたを取り巻くものを書き出してみましょう。

・どんな人間関係に囲まれている？
・どんな仕事や活動をしている？
・心はどんな状態？
・体の調子は？
・毎日をどう過ごしている？

良いことも、ちょっと気になることも
すべてそのまま。

判断せずに、ありのまま書き出してみてください。

これが、あなたの人生の旅の 「現在地」です。

現在地がわかれば 次にどの方向に向かうのかも 自然と見えてきます。
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心の奥の「憧れの場所」を探すマッピング
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現在地が見えたら 今度は、
心が向かいたがっている場所を
探してみましょう。

新しい紙の中央に
「私が向かいたい場所」
と書いてください。

ここでいう「場所」は
物理的な場所だけではありません。

・どんな心の状態になりたい？
・どんな人間関係を築きたい？
・どんな自分でありたい？
・どんな毎日を送りたい？
・どんな貢献をしたい？

例えば、
「穏やかな心で毎日を過ごしたい」
「自分らしい表現活動をしたい」
「誰かの役に立つ仕事をしたい」
「新しい学びにチャレンジしたい」

物理的な場所なら
「海の見える場所で暮らしたい」
「憧れのあの国を訪れたい」
「昔住んでいた故郷に帰りたい」

どんな「憧れ」も、素敵な目的地です。

満月に向かって月が満ちていくこの時期は
「成長と拡大」のエネルギーに満ちています。

無理をせず、でも前向きに あなたらしい「向かいたい場所」を
見つけてみませんか？

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旅路の道のりを描く「ルートマッピング」

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「現在地」と「目的地」が見えたら 次は、
そこまでの道のりを考えてみましょう。

旅には、いろんなルートがあります。

最短距離もあれば 景色を楽しみながらのんびり行く道もある。
ちょっと遠回りでも、興味深い場所を通る道もあります。

人生の旅路も同じ。

「私の旅のルート」を中央に書いて
目的地に向かうためのルートを
いくつか考えてみませんか？

例えば、「穏やかな心で過ごしたい」なら
・瞑想を始める道
・自然に触れる機会を増やす道
・人間関係を整理する道
・好きなことに時間を使う道

「自分らしい表現活動をしたい」なら
・今持っているスキルを活かす道
・新しいことを学ぶ道
・小さな発信から始める道
・仲間を見つける道
どのルートも正解です。

大切なのは、あなたが心地よく歩ける道を
選ぶこと。

月は毎晩違う場所に現れながらも
必ず新月から満月へと向かう
自分なりのリズムを持っています。

あなたも、
あなたなりのリズムで
人生の旅路を歩んでいけばいいのです。

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今日から始める「旅支度マッピング」
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素敵な旅には、
ちょっとした準備が必要です。

最後のマッピングは
「今の私に必要な旅支度」

中央にそう書いて、
周りに 今のあなたの旅に必要なものを
書き出してみてください。

それは、物理的なものかもしれません。
・健康な体
・十分な休息
・学びのための本
・信頼できる仲間

心の準備かもしれません。
・自分を大切にする気持ち
・新しいことへの好奇心
・失敗を恐れない勇気 ・感謝の心
環境を整えることかもしれません。
・時間の使い方を見直す
・不要なものを手放す
・サポートしてくれる人とのつながり
・心地よい空間作り

旅支度が整えば どんな道のりも、
きっと楽しくなります。

そして数日後のスーパームーンに向けて
「私の旅が素晴らしいものになりますように」
そっと願いをかけてみませんか？

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月と一緒に歩む旅路
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人生は、一度きりの特別な旅。

でも時には迷子になったり
疲れて立ち止まったりすることもあります。

そんなとき、空を見上げてみてください。

月は今夜もそこにいて
静かにあなたの旅路を見守っています。

月が教えてくれるのは
「完璧でなくていい」ということ。

新月から三日月、上弦の月、
満月 そして下弦の月から新月へ。

月も形を変えながら
自分らしい旅を続けています。
あなたも、あなたらしいペースで
あなたらしい旅を楽しんでください。

マッピングは、
そんなあなたの
心の羅針盤となってくれるでしょう。

今日描いた3つのマッピングを
ときどき見返してみてくださいね。

きっと、新しい発見や気づきが あるはずです。

満月に向かって月が満ちていく今
あなたの人生の旅が
より豊かで意味深いものになりますように。

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今日の脳内ハッピーキーワードは
『心の羅針盤と月明かりの道しるべ』
この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

陽菜ヒロミ月よみマッピング心理セラピスト
子育ての真っ最中に一念発起
運動指導は“まるっきりのど素人”の状態から
姿勢改善ピラティストレーナーとして
大手スポーツクラブで１３年間従事する。

2013年、サロン開業へ。クライアントさまの真の願いを
叶えるには、からだとこころを整え
自己の思いと一致させることが必要と感じ
アイビーマッピングマスター&月よみ師となる。

「人の在り方」を包括的に捉え、ボディワーク・心理学・占星術を融合したビジョンメイクセッションを開発。個人セッション、グループレッスン、講座はのべ２万５,000時間。
これまでの学びと経緯を実践させ、ボディ・マインド・スピリットを統合させるメソッドを体系化し、現在は、ママセラピストの自信と収入アップの専門家として活動中。