『本に秘められた捨てられない心』

おはようございます。
アイビーマッピング・マスターの
れいちゃん　こと小林玲子です。

在宅訪問を中心に
体と心の栄養サポートを行っている
在宅訪問認定管理栄養士です。

2025年も残り少なくなってきました。
巳年は、蛇が脱皮するイメージから
「再生」や「新しい生命の誕生」を意味し
新しいことが始まる年と言われる年でした。
また「実を結ぶ」年とも言われましたが
皆さんにとっての巳年はどんな年でしたか？

そして迎える2026年は60年に一度の「丙午」
私にとって人生最初で最後の自分の干支の年です。

丙午の「丙」は「太陽の光（陽の火）」を意味し
「午」もまた火の気持ちを持つ力強い存在。
そんな二つの「火」が重なり合う2026年は
大地を蹴って走り出す馬のように
情熱や行動が高まり勢いのある年になり
自分の目標や夢が一気に動き出す
そんな年になるようですよ。

私にとって今年は還暦前の狭間の一年
この一年の私の記憶を手繰り寄せると
最も記憶に残ったのは「引っ越し」でした。

その引っ越しで一番驚いたのは
「何も考えずにため込んでいた自分の本の量」でした。
まさに捨てられなかった本の山
今回の引っ越しは28年ぶり
狭い部屋にあった「本」と「資料」を箱に入れたら
家族が呆れるほど…
部屋の底が抜けなくてよかったと
家族は全員思っていたようでした。
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

引っ越しは、エネルギーのアップデート

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

そこで「引っ越し」をテーマに
「自分のココロの風景」をマッピング

皆さんも過去の引っ越しを思い出し
一緒にやってみてくださいね。

真ん中の丸に「引っ越し」
その左の丸には「引っ越しで見えてきたもの」
上の丸には「体やココロが感じたこと」
右の丸には「新しい場所に呼び込むもの」

引っ越しは人それぞれ
家やモノを移動させる出来事ではなく
「記憶の整理」
「手放すあれこれ」
「境界線の引き直し」
「新しいものや人の受け入れ」など
私の引っ越しマッピングには
それらいろいろなことが同時に出てきました。
また過去と未来が同時に目の前に現れる瞬間もありました。

物を箱に詰めながら
「これは今の私に必要？」

いらないものを捨てながら
「なぜ取っておいたのだろう？」
「捨ててもいいんだ、なくてもいいんだ」

それらがゆっくり手放される時
価値観が変化し「私は変わってもいい」と
ココロがゆっくり別の場所へ移っていく
そんな優しい気持ちを感じました。

そして新しい場所で
今の自分が望む空間、呼吸、未来を呼び込むことに
挑戦できそうかも？なんて思ったりもしました。
ですから今年、引っ越しで不要なものを手放すことは
還暦で「赤いちゃんちゃんこ」を着る前に
私に必要なココロの整理だったんだとつくづく感じました。

年末であわただしくなってきましたが
今日も優しい言葉でココロを整え温めながら
寒さに負けず元気に過ごせたらいいですね。
皆様お身体ご自愛くださいませ。
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今日の脳内ハッピーキーワードは

『ココロをゆっくり移動させ
エネルギーをアップデートしよう』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

れいちゃん
れいちゃん管理栄養士＆ちゃくなび。カウンセラー
健康・予防・治療・美容・若返りの可能性をなないろ栄養学で拓くマインドフル・イーティングの伝道師として活動中、薬に頼らない体と心の栄養サポートを行っている管理栄養士です。