『大丈夫！の奥にある本音』

昔の私は、
自分の気持ちをうまく言葉にできない人間でした。

人にどう思われるかが怖くて
つい「大丈夫です」と笑ってしまう。

本当は落ち込んでいても
怒りが込み上げていても
平気なふりをしてニコッと。

おはようございます。
アイビーマッピングマスターの月よみよっしーです。

自分の本音、
ちゃんと言えていますか？

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言えなくなる環境

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自分の気持ちを言えなかったのは、
家庭環境や子どもの時の体験も
影響していたのかもしれません。

親との会話で
記憶に残っている言葉は、

「よしみちゃん、そうではなくて〇〇がいいわ」

きっと、
より良いアドバイスをしてくれていたんだと
今なら思えますが・・・

当時の私は、
いつも批判されているような印象を持っていました。

また、中学1年生の頃かな
クラスの女子全員から無視されて
学校で一人で過ごす時期がありました。

その後、
担任の先生が関係を修復してくれて、
話ができるようになったのだけど・・・

私のこと、
本当に好きなんだろうか

笑っているけど、私と一緒にいて
本当に楽しいって思っているのかな

と、いつも相手の心を探るような想いが
わき起こっていました。

批判されるのが怖くて
また話してもらえなくなることを避けたくて、

いつしか、
自分の本音はココロの中に秘める習慣が
できてしまったのでしょう。

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ココロの本音

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そんな私が少しずつ変わり始めたのは、
このアイビーマッピングとの出会い

自分の話をとことん聞いてもらえる。
本音を吐露しても否定されない。
うんうんって聞いてくれる相手がいる。
「わかるよ！その気持ち」と共感してくれる。

自分自身がすっかり忘れていた自分の本音が
引き出されていく。

あっ、私って、そんなこと思っていたんだ。
えっ！私、そんなことしたいんだ！

自分の本音に出会えるツール
それがアイビーマッピング

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言えるは癒える

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「こんなことを言ったらどう思われるかな」
とドキドキして話してみたら
思いがけず
「わかります」
「私もそう感じていました」
と共感の言葉をもらえました。

その瞬間、
自分の本音を言うことは
「自分を見せること」ではなく、
「誰かと心を通わせること」なのだと感じました。

話すうちに、
不思議と心が軽くなっていきました。

傾聴してもらえることで、
ようやく自分の中にある“声”を
取り戻していったのです。

自分の本音を言うために
特別な才能やセンスは必要ありませんね。

また、
本音を表現するのは
言ったり書いたりするだけではありません。

絵を描く人もいれば、
写真を撮る人、料理で表す人、言葉で伝える人など
形はさまざまなのです。

大切なのは“上手さ”ではなく、“自分らしさ”。
どんな小さな表現でも、
それが本音であれば、
きっと自分自身のココロに響きます。

自己表現とは、
自分を大切に扱う行為なのです。

「私はこう感じている」と認めることは、
ありのままの自分を受け入れること。

そして
その小さな勇気が、
人生を少しずつ豊かにしていくのだと思います。

きっと、あなたの中に、
言葉にならない思いや、
伝えたい気持ちがあるでしょう。

どうかそれを、
ほんの少しだけでも外に出してみてください。
それが、あなた自身を輝かせる最初の一歩になるはずです。

自分の本音を言えることは
自分自身が癒えることにつながります。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『ココロの笑顔を輝かせよう』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

月よみよっしー月よみ師／受験共育コーチ
マザースマイル代表
中学/高校/大学受験指導するプロ講師、受験生や保護者を対象に第一志望校合格に向けた受験サポートセラピストとして活動している。コーチングセッションは、これまでに500時間を超える経験がある。

月よみ師®︎として、月相や月星座から一人ひとりの子性を読み解き、受験生のやる気、学力アップにつなげている。
また、世界地図から運氣と転喜が分かるアストロマップ鑑定や10天体から人生の流れを知るエレメントマッピングは人気セッション。