『“私らしい自己表現”はガチガチな私？無意識の行動を宝物に変える方法

おはようございます！
心の薬剤師＆マッピングマスターの
よっこです。

薬剤師＆アロマとマッピングで
潜在意識を書き換え、
愛の器を広げるセッションをしています。

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私の自己表現方法って？！

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もし、あなたが
何かのオーディションで
自己表現しなければならないシチュエーションがあったらどうしますか？

私はもう頭が真っ白ですね。
歌を習っていますが、
とてもそれが私らしい自己表現とは思えない。

だって、
発表会では緊張して、
いつもガチガチ。
ちっとも私らしさなんて出せやしない。

別にプロじゃなんだから、
楽しんで歌ったもん勝ち！
頭ではそう分かっているのですよ。

だから、
観客側で
楽しく歌っている人を観ている時は、
一緒に楽しんじゃってます🎵
そして、
私もあんな風に歌いたい！！
と願ってる。

なのに、
いつも緊張してしまう。
あ〜またか……

あれ？
でも、その緊張する私だって
私なのよね！？

『私らしい自己表現」とは、
実は、
私が考えている範囲を超えた
また別のところにもあるのかも……,

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無意識の自己表現

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先日、
夫との会話で、
お互い言いたいことが伝わらない場面がありました。
その主張の仕方、
黙り込む態度、
これもある種の自己表現では？

それを見ていた息子が
「お母さん！
今の喋り、
動画で撮って流したらバズるかも！？」
と言い出し、
思わず笑ってしまいました。

喋るのも、
黙るのも、
もっといえば、
様々な反応の仕方、
口癖、
時間の使い方
普段の何気ない行動そのものが、
すべてその人の自己表現。
望む形かどうかは別として。

そう捉えると、
この無意識の自己表現を認識できたなら、
もっと望む形の表現ができるようになる気がしませんか？

目指すは、
望む自己表現を選択できる私 !

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実践！
無意識の自己表現を見える化

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  1. 紙の中心に
    「無意識の自己表現」と書く。
  2. そこから連想される
    「口癖」「反応の仕方」「感情」などをツタのように書き出す。
  3. 最後に「理想の自己表現」と書き、
    「望まない表現」から
    「望む表現」にするには？
    と切り替え方を考えてみる。

いいんですよ。
実際、できなくたって。
無意識でやっちゃってることだし、
コントロール不可ってことの方が多いのが現実。
でも、
見えてなかったものを
見える化することで、
選べる自分になれたら素敵だなって思うのです❤︎

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無意識の行動が宝物に変わった実話

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うちの息子、
高校では、
ゲームIT科を専攻していました。
ところが、
なかなかゲームを作り上げることができず、
高校生活最後の作品展で、
提出を渋っていました。

彼は鉄道オタク、且つ音鉄。
幼い頃から
気がつけば無意識に
「鉄道の音マネ」をしています。

ある時、
彼が何気に
鉄道画像と自分の音マネを合わせていたのを見た私は、
「それよ！それー！！
それを作品として出しちゃいな！」

もちろん息子は、
「ゲームと関係ない」
と即却下。

でも、あまりに傑作で、
IT編集動画作品として使わなきゃもったいない！
と私は強く勧めました。

結果、
先生や保護者、生徒に大ウケ！
唯一無二の作品です。

そしたらなんと、
「審査員特別賞」
までも受賞したのです（驚）

その後、
その学校の提出課題は、
ゲームという枠を超え、
ITを駆使した広いジャンルの作品がOKになったようです。

自閉スペクトラム症の彼は、
幼い頃から彼独自の感性があり、
なかなか理解してもらえないことが多かったのですが、
彼の無意識の行動が、
独創的な個性として評価された出来事でした。

無意識の世界って、
深いな〜
凄いな〜
好きだな〜

あなたの中にも
まだ眠っている
「キラッとさせる自己表現」が必ずあります。
アイビーマッピングで、
一緒に無意識探求しませんか！

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『無意識は宝の山』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

よっこ
よっこ心の薬剤師 松本佳子
現役薬剤師&「心の薬剤師」として活動している“よっこ”こと松本佳子（よしこ）です。
発達障害の息子の子育てで、
自身の心のすり減りを経験。
薬で癒せない心の痛みに気づき、
潜在意識を学び20年以上。
孤独感や不安を「才能」や「愛」に変え、
あなたらしく輝く人生への“乗り換え”サポートをしております。
アロマの香りとマッピングで、
「受け取り上手なわたし」を目覚めさせましょう！