『今日は、2025年のあなたの軌跡シェア会！』

  • 投稿者:
  • 投稿カテゴリー:メルマガ

おはようございます。

アイビーマッピングマスター
『きもちゆうびん舎 星の声』のKiikoです。

自然豊かな八ヶ岳で、
セッションやセラピー、ワークショップ、
イベント『魔女の集い』などを通して

「本当のきもちにつながって、
内側から満たされ、自分を生きる」

お手伝いをしています。

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

今日は、2025年のあなたの軌跡シェア会

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

今日は、あなたが
2025年に積み重ねてきたものを
あなた自身にシェアして
今一度感じる時間にして頂けたらと思います。

2026年に入る前に、
あなたの軌跡を振り返ってみましょう。

あなたの過去はどんな過去も
これからを生きる心強い味方になってくれます。

世界でたった1人しかいないあなたが
経験し、積み重ねてきた軌跡。
それは間違いなく奇跡です。

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

2025年あなたの軌跡シェアマッピング

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

今日シェア会は、
リラックスすることがポイントです。

リラックスしていると
自分の内側の声や
身体の発するサインを
受け取りやすくなります。

今日は自分のために15分ほど時間を
とってみて下さいね。
マッピングを通して
自分の内側の声を聞く時間を。

リラックスして書けるよう
書きやすいペンと紙を用意して、

大好きなお茶を淹れて、
大好きな場所で
書いてみましょう。

まずは胸に手を当てて
心臓の鼓動を感じてみましょう。
トクントクントクントクン
動いていますよね。

体は頭より先に、
自分に必要なものをちゃんと捉えています。

胸に手を当てたまま、
自分の内側に聞き、
それを紙に書き出して
あなた自身とシェアしていきましょう。

紙の真ん中に◯を描き、
「2025年私の軌跡」
と書きます。

次に左下、上、右下に３つ◯を描き、
以下、順に問いを書き込みながら進めます。

さあ、それでは始めましょう。

①(左下の◯)「どんな出来事？」

どんなことをした？
何があった？
誰と？
どこで？

など。
5W1H(誰とどこでいつ何をどのように)
で考えると思い出しやすい場合は
そうしてみて下さいね。

その中で一番こころがが動いたことを
選んでみましょう。

②(上の◯)「どんな気持ちだった？」

その時の気持ちはどんなでしたか？
何を感じていましたか？

ワクワクした、忘れられない、言えなかった
楽しかった、嬉しかった、
悲しかった、切なかった、
何とも言えない気持ちだった、など

自分の気持ちに正直に書いてみましょう。
胸に手を当てて体にも聞きながら進めると
わかりやすいと思います。
エピソードや理由など思いつくことは
どんどん書き出します。

出し切ったら、
この1年間色々な体験をしてきた
あなたの軌跡を見直し、味わいながら

自分に腕をまきつけて
ギュッとハグしてみましょう。
10秒でも1分でも5分でも
気が済むまで。

③(右下の◯)「今のきもちは？」

どんな気持ちが湧いてきましたか？
感じたことをそのまま書き留めておきましょう。

もし、心残りに思っていることがあったら、

それが解決したらどんな気持ち？

を横に書きましょう。
そして、その気持ちに至るまでの
具体的な道筋をイメージして
書いておきます。

具体的に思いつかなくても大丈夫。
心残りに思っていたことを
あなたがわかってくれたことが大事です。

ときどきこうして
内側の声を聞き、潜在意識と繋がって
いきましょう。

あなた自身が最強の味方になってくれるはず。

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今日の脳内ハッピーキーワードは

『リラックスしていこう』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

Kiiko
Kiikoきもちゆうびん舎 星の声
空と山、畑と棚田が美しい田舎＆東京の二拠点生活をしながら、アイビーマッピング、セラピー（インディアンチャンピサージ、レイキ、アロマ等）、月一イベント『魔女の集い』主催などの活動を通し、

「本当の気持ちとつながり、本来の自分をキラキラと輝かせて生きる」

をお手伝い。
大阪出身。大学から東京。山梨在住。高１息子と小2娘の子育て中。人事・教育コンサル、自然療法関連の仕事を経て、大震災を機に生き方を見直し、家族の成長に合わせフォーメーションチェンジしながら暮らす。
人間も他生物も地球もハッピーな暮らしを志向。