『わたしの色で生きる：色は自分で決めていい！』

おはようございます。
認定心理士、アイビーマッピングマスター、カウンセラーの、くすのきもとみです。
アイビーマッピングを取り入れた心理カウンセリングやカラーセラピーで、心の中にあるダークな部分と向き合い、そこから新たな展望や、本当の願いに気付くセッションで皆さまの心の闇をサポートさせていただいています。
誰しもが持つ、心の闇の部分と向き合うことで、人生は必ず変わると信じて、安心安全なカウンセリングセッションを心がけております。

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みんなちがって、みんないい
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わたくし、子どもたちが小さかった頃、「にほんごであそぼ」という教育番組が好きで一緒に観ておりました。
キッチンで食事の用意をしながら、テレビから聴こえてくる唄を口ずさんでいたとき、ふと涙がこぼれた瞬間がありました。
それが、金子みすゞという女性詩人の詩にメロディを付けたものでした。
ご存知の方も多いかと思いますが。（もしよろしければ、ぜひ音読してみてください。あなたの声で。）
私と小鳥と鈴と

私が両手をひろげても、
お空はちっとも飛べないが、
飛べる小鳥は私のように、
地面を速く走れない。

私がからだをゆすっても、
きれいな音は出ないけど、
あの鳴る鈴は私のように、
たくさんな唄は知らないよ。

鈴と、小鳥と、それから私、
みんなちがって、みんないい。

当時、長男の子育てで悩んでいたわたくしは、どれだけこの詩を読んで泣いたか分かりません。
みんなちがって、みんないい。
分かっているけど、どう割り切って、どう自分の中に落とし込んでいくか。
大人も子供も、もがいている人は少なくないはずです。

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自分の“色”、じぶんで決めてみませんか？
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さて、前置きが長くなってしまいましたが。
わたくし、長年カラーセラピーを学んできました。カラーセラピーのセッションやカウンセリングでも、皆さん、自分の色を知りたがります。
こういう色が好き、目が行くから、
“あなたはこういう傾向があるのかもしれませんね“
“今、こういう心理状態にあるのではないですか？”
と、何かしらの答え合わせを求めていらっしゃるように感じます。

もちろん、他の種のセッション等を受けて、わたくしもその「答え」を求める1人なので、お気持ちはとてもよく分かります。
その上で。今日、皆さまにご提案したいマッピングが、
自分で自分の色を設定してみるセルフマッピングです。
これね、正解とか答え合わせとかは要らないのです。だって、自分で設定するものだから。

さあ、いってみましょう！

―真ん中の円には、「わたし色」と設定―
① あなたの気になる色・好きな色を３つほどあげてみましょうか。それぞれの色の【簡単なイメージワード】を一言書き添えておくことがポイント！

② その中で、これから自分をイメージしたときに、この色をテーマカラーにしたい！と感じた１色を、２つめの円に。
さあ、ここから一気にイメージを広げますよ。
その色のイメージ、キーワードなどを“自由に“書いて広げていってください。
・・・どんどん広がる！

③ では、３つめの円には「これからのわたし」と。

2つ目の円でイメージを広げた色のキーワードを、自分で繋げてみましょう。
○○色のわたし。
こういうイメージで、こんな温度の、こんな気質を持ち備えているわたし。

↑
これを、自分で設定した色のわたし。としませんか。そして、そのイメージを持って、自分を生きるということにトライしてみませんか。

ちなみに、わたくしのセルフマッピングでは。このような設定をしました！

『誰かを深く想うマゼンタ。
あたたかく、大人の余裕を持って、他者を、そして自分を深く想う女性』
わたくしは、このセルフイメージで今後、わたしらしく生きたいと思います。

*このセルフマッピングは、色の知識は無くていい。むしろ、無い方がいい！と思っています。そのほうが、自由だからです。

でも。もし、何かしらの答え合わせが欲しいな…という方がいらっしゃいましたら、ぜひ下記よりご連絡くださいませ。
セルフマッピングの内容をお知らせ下さいね。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『自分で決めた色で、納得した生き方を！』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

山岡元美認定心理士・カウンセラー・カラーセラピスト
あなたの心の奥にあるダークな声に耳を傾け、過去の感情や出来事を整理し、新たな展望や「本当の願い」を見つけるサポートをします。

過去に納得して、前に進む。
そして、軽やかに生きる！

そのサポートを致します。