アイビーマッピング®マスター＆
断捨離®トレーナーの「りーふ」です。

断捨離®✕アイビーマッピング®

最強の2つを掛け合わせることで
自分を取り戻し、人生を好転させていく
メソッドをお伝えしています。
　

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大好きで始まる一日！

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4時50分起床　5時スタート！！

私の一日は、愛犬殿君との散歩から始まります。

朝、玄関を開けて、一番に見上げる空が好き。

散歩をしながら感じる、澄んだ空気、風の香り、鳥の声、

四季を感じ、自然と共に生きている感覚

それは体中で感じる幸せの感覚です。

殿君とは5年前に愛護センターで出会いました。

それから天気の日はもちろん、悪天候の日でも

毎日文句も言わず、私お散歩に付き合ってくれる

最良のパートナーです。

私には欠かせない特別な存在になりました。

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私の独立20周年記念！！

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5月11日は、私の独立記念日

離婚して20年が経ちました。

20年経つと、もう別れた原因もわからない

決定的な理由もなかったような気がします。

思い出せるのは、いつも私を気遣ってくれた

「いい人だった」って言うことだけ

じゃあ何で別れたの？

一言で言うと「私のわがまま」かな？

当時の私は、相手に合わせようと、頑張り過ぎたり

理解しようと、良い妻を演じてみたり・・・

人間関係を決めるのが『距離』と『頻度』だとしたら

他人と暮らす毎日が、私にはストレスフルで苦痛になり

そのうち自分の居場所も、感情も失っていきました。

どんなにいい人であっても、私には毎日誰かと一緒に居るという

関係性が築けない。

なので、今も一人でいることを選んでいます。

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全ては『今の自分』との関係性

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時間の経過とともに必ず訪れる別れ

出会う嬉しさ、共に過ごす喜び、別れる痛み

過去を振り返っていると、ある法則に気付きました。

私の場合、出会いと別れは、ほぼ21年周期で訪れるようです。

産まれて結婚するまで実家で暮らし、結婚して家を出たのが21歳

その後、家を建て子供たちが産まれ、下の子が18歳になるのを待って

離婚したのが42歳。

そして63歳になる今年、アイビーマッピングマスターになり
私は、新しい自分と出会うことになったのです。

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自分のこと、どれくらい知っていますか？

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『あなたは誰ですか？』

私は今、主にこのテーマを使って、マッピングをしています。

「あなたは誰ですか？」って聞くと、大抵の人は少し考えて

「誰だろう？誰だかわからない。」って言われます。

でも、その後、どんどん出てくる言葉を見て、思い込みや思考の癖

今まで気づかなかった自分に気付き、「嬉しい！良かった！！」

って変化していくのです。

その時の笑顔はキラキラ輝いて、私はこの笑顔に変わる瞬間を

見るのが大好きです。

私も、同じテーマでセルフマッピングをしてみて、

『上澄みで生きている自分』に気が付きました。

思考をかき回すことで、更にゴチャゴチャになることがあります。

それでも言葉にして『出す』ことが大切で、心の中や頭の中が少しづつ片づいていくのです。

ゴチャゴチャ、モヤモヤした時こそチャンス！

何度でも繰り返しマッピングをすると本当にスッキリします。

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これからの人生を一緒に生きていきたい人

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「これからの人生を一緒に生きていきたいと思う人は？」

と聞かれたら、私は迷わず「自分」と答えます。

それは、自分を知っていくうちに、大好きになったから。

こんな面白い自分に出会えるなんて、思ってもみなかった。

辛った過去でもなく、不安だらけの未来でもなく、どんな時も

愉しめる、今の自分が最高のパートナーだと思うから。

とは言っても、独りでは生きられない。

同じ意識の縁で繋がった仲間の存在も大切で、

その時々で、最高の仲間と出会いたい。

みんなで輪になって笑ってる、そんな光景が浮かんできます。

これから始まる21年を、仲間と一緒に精一杯愉しもうと思います。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『最高のパートナーは自分自身！』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

りーふアイビーマッピング®マスター
アイビーマッピング®マスター＆断捨離®トレーナーのりーふこと藤岡葉子です。
アイビーマッピング®✕断捨離®
最強の2つを掛け合わせることで自分を取り戻し人生を好転させていくメソッドをお伝えしてしています。