◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『自己一致って！』 By 菊池唐子 2022.07.27号 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━
おはようございます。
いつもお読みいただき有難うございます。 アイビーマッピング・マスターの菊池唐子です。
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ 傾聴活動を続けて ＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ 今年で20年を迎えます。
20年。数字にすると「長〜いな」と思いますが
感覚的には、あっという間…。 あれ？思いと感覚が、一致していないですね。
私の中に矛盾があるのでしょうか？
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ 自己一致は傾聴のバロメーター ＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ 自己一致とは　自分の
1) 感じていること（感覚）
2) 思っていること（思考）
3) やっていること（行動・表現） に矛盾がなく一致している状態のこと。 そして、傾聴の生みの親と言われる　
心理学者カール・ロジャーズさんが唱える
＜ロジャーズの3原則＞の中の一つで
聞き手にとって大切な姿勢です。 この自己一致
私にとって、傾聴のバロメーターなのです。 例えば・・・
話し手の話を聴き、イライラ感を感じながら
そんな自分を抑えて受容して聴くべきと振る舞う。 これは自己一致・・・じゃないですね。 そんな風に矛盾を抱えたまま話しを聴くと
心も体も硬くなり、めちゃめちゃ疲れます。 だからと言って
「私、イライラしています！」と
衝動的に伝えたり、配慮なく態度に出すのも　
これもまた一致してると言えない・・・
じゃぁどうすれば？
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ 聞き手の自分を受容する ＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ そんな時はまず自分のココロを受け容れてあげましょう。
「あー私、今イライラしてるなー」
と無意識な心の動きを意識してみる。
そして、自分が矛盾を持っていることを自覚して
そんな自分を許し、そのまま受け容れてみる。 そうすると心と体の緊張が取れて
話し手の世界にまた入っていくことができます。 聞き手の自分の矛盾を自覚して受け容れられることは
話し手の矛盾もジャッジせずに受け容れることにつながります。 聞き手の自分理解の深まりは
話し手さんの理解の深まりと繋がっている。
まさに自己一致。
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ 矛盾をそのまま受けとめる ＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ 「思い」と「感覚」が矛盾していることもあるけれど、
傾聴を続けてこれた私。
なぜだろうと振り返ってみると お話を聴かせて頂くご縁と場に恵まれたことがいちばんです。 アイビーマッピングで
話し手・聞き手双方向の繋がりを改めて実感し
セルフマッピングで、自分の理解を深められたことで 傾聴は、お相手のみならず
自分も理解することにつながっていることに
気づけたのは私の大きな財産となっています。
■菊池唐子のプロフィールはコチラ
ib-mapping.naturalhealing-school.org/archives/master/kikuchitoko
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日の脳内ハッピーキーワードは 『聴くことは、聴す（ゆるす）こと』 この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！
┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏ 　自然治癒力学校からのお知らせ ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏
★アイビーマッピングの
個人セッションを受けてみたい方は
ib-mapping.naturalhealing-school.org/master ★アイビーマッピングの体験会のお知らせ
ib-mapping.naturalhealing-school.org/calender
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ ◆アイビーマッピングHP
ib-mapping.naturalhealing-school.org/ ◆自然治癒力学校HP
naturalhealing-school.org/ このメルマガに関するご意見、ご感想、お問い合わせは、
customer@naturepower.jp まで。 バックナンバーはこちらから
ib-mapping.naturalhealing-school.org/archives/category/newsletter ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 発行元：一般社団法人 自然治癒力学校
customer@naturepower.jp 〒651-0056　兵庫県神戸市中央区熊内町7丁目6番1
ジークレフ新神戸タワー18F
TEL.078-219-1194
お問い合わせはメールもしくは、HPのお問い合わせからお願いします。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メールアドレスの変更や配信停止をご希望の方は
m.bmb.jp/bm/p/f/tf.php?id=ibmapping
からお願いいたします。