◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『「わたしなんか」が
「わたしだから」に変わるまで』 By 陽菜ヒロミ 2023.01.16 号 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━
おはようございます。
マッピングマスター
月よみ心理セラピスト陽菜ヒロミです。
「こんなこと話して、聞いてくれるのかな」
遠い昔、わたしは口数の少ない子どもでした。
おしゃべりが上手ではなかったのです。
根底にあったのは「わたしなんか」
これを、今この立場で振り返ってみると、
さまざまなことが見えてきます。
どういうことか
少々「自己開示」してみます。 ＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ 目立たない彼女の表現方法 ＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
彼女（幼き頃のわたし）にとって世の中とは
不思議なことに満ちていて、
いろいろな角度から好奇心を刺激される場所でした。
あんな楽しい出来事、こんな嬉しい発見、
それを全部話したくて仕方がないのだけれど、
適切に表現する言葉を探すのに、時間が掛かりました。
心でキャッチする情報量が、
とても多かったのだと思います。
そうこうするうちに、相手が焦れてしまいます。
イライラされたり、さっさと次の話題へと変わったり。
だから何が言いたいの？
忙しいから後にして。
話そうとしても聞いてもらえず、
想いが届かない体験は、
彼女のココロを傷つけていきました。
やがて、
ただ黙ってその場にいるだけの子どもになっていきました。
いるかいないかわからないのが「普通」な状態で、
クラスでも目立つことはありません。
学校での存在感のない彼女が、
一番好きだった科目が国語でした。
文章の読み取りや作文は、
じっくりと時間をかけて言葉にすることが許されます。
こうして彼女の表現方法は、
文章に活路を見出すものの、
話すのが苦手で引っ込み思案なところは変わらず、
年月を重ねてきました。
人は社会的な生き物である以上、
コミュニケーションは必要です。
ですが、会話とは対話であり、双方向なものなのだと
頭で理解しつつも
「わたしなんて」がこびりついて離れません。 ＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ アイビーマッピングマジックにかかる ＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
そんな彼女にも転機が訪れます。
その一つがアイビーマッピングとの出会いでした。
まさに、
アイビーマッピングマジックとでも言いましょうか、
「わたしの話なんて面白くない」から
「わたしだから話せることがある」に
気づかせてもらえたのです。
アイビーマッピングは１枚の紙を挟んで、
「話す人」「聞く人」の役割分担が、
はっきりとしています。
そこにあるのは、
話す人の言葉を、聞く人が紙に書き出すという
シンプルな風景です。
聞いた話を書き取るのは、
好きでしたし、得意でした。
問題は「話す」です。
わたしの話なんてどうせ面白くないでしょう、
そういう信念を持ってここまで来ていますから、
何を話せばいいのやら。
たじろぐ場面が多くて困りました。 ＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ アイビーマッピングマジックとは ＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
さて、ここからがマジックです。
この場には、いい悪いの判断がありません。
「きく」に徹するからです。
話す人の言葉を書き取るだけです。
聞き取る人の意見を押し付けることもしません。
話したいことを話し、
時間がかかっても待ってくれる、
これは貴重な体験でした。
時には、視点を変える質問が飛んでくることもあります。
「それはどういうこと？」
こう聞かれると、どういうことか考えようとします。
どんどんと言葉に深みが増してきます。
話したことが文字になると、
自分の言葉でありながら、
不思議と客観視できました。
スルスルと言葉が出てきます。
フラットに聞かれる体験を何度もしていくと、
より気づくことがありました。
目の前の人に対して、構えず、心を開いて話すと
相手も熱心に聞いてくれるのです。
人と心を通わせるには、
まず自分からオープンに話すことだ、
これもさらに大きな体験でした。
つまりは自己開示です。
「わたしなんて」は
単なる思い込みかもしれません。
ゆっくり言葉にしてみませんか。
誰しも「わたしだから」話せることがあるのです。
そして「わたしの言葉」が人と人を繋ぐ架け橋になっていくのです。
それって素敵なことですよね。
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