1日を36時間にする方法

アイビーマッピング・マスターの　たかねぇ(安間貴代)　です
子ども支援士としてベビーマッサージや育児相談等もしていますので
そこにアイビーマッピングを取り入れています

アイビーマッピングを知ったときに
子どもにやってみよう!!
旦那との会話に使ってみよう!!
これ仕事につかえるわ～
といろいろな事を考えてワクワクしていました
そして家族にも良い方向に変化は現れましたが
私自身がこんなに日々生活しやすく、生きやすく
変わっていくことになるとは夢にも思いませんでした

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忙しすぎるママ達からのアイデア

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育児相談に来られるママ達は日々多忙です
ゆっくり座ってご飯を食べる時間すらないママ
一日があっという間に終わって今日も何もできなかったと嘆くママ
小さな子どものいるママだけではなく小中学生のママ達も大忙しです
うっかりする予定や大切な事いろいろ忘れちゃいます

私の場合も全く同じで、皆さんから工夫やアイデアをもらって
スケジュールアプリなども使用しながら過ごしていますが
手帳が好きでマンスリー手帳、一週間手帳、一日手帳など
いろいろ試してもこなすだけで忙しさは変わりませんでした

そんな時、先輩のアイビーマッピング・マスターさんから
セルフマッピングを教えてもらいました
話し手も聞き手も自分でするセルフマッピングという方法があるんです

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時間が増えてる!!

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最初は今日やることを毎日セルフマッピングしていました
続けているとセルフマッピングの内容が少しずつ変わってきたのです
やらなきゃいけないことが
やりたいことになっていたり
あれだけ時間がたりないと思っていたのに
一日おわってみると、ゆとりの時間ができていたのです

先日おのころ心平先生からアイビーマッピングを学んで何か変わった？
ときかれて速攻で
『時間が増えました』って答えちゃったくらいです
一日２４時間は変わらないはずないのですが
あきらかにバタバタしなくなり
ゆっくり座って大好きなコーヒーを
お気に入りのカップで飲む時間ができたのです
この間なんてハンモックでゆらゆら揺れながら読書しちゃいました

家事も育児も仕事も何も減らしてないのですよ
むしろやりたい事が増えて、チャレンジしています
短い時間だけどセルフマッピングをするだけで
スケジュール管理、育児や仕事のことが
効率がよくなっただけではなく気持ちや時間の変化もありました
セルフマッピングはいろいろな方法がありますが
例えばママなら家事を中心に広げていくなどしても面白いですよ

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誰の話を一番聞いている？

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アイビーマッピングを学んで
お子さんや旦那さんの話をゆっくりきいてあげる事は
すごく楽しいし家族が幸せな時間になります
「男の子は話さないよね」という世間によくあるこの言葉は、我が家にはありません
思春期男子達もいろいろ話してくれ
楽しく聞かせてもらっています

そして
私は自分の心の声もよくきいてあげる事が大切だと思います
どんな事を考えて、悩んで、楽しむ事ができるのか？
自分一人でのセルフマッピングが難しかったら
アイビーマッピングには仲間がいます

たくさん聞いたり、聞いてもらったり、
めっちゃ笑ったり、感動して泣いたり、
私はたくさんの幸せをアイビーマッピングでもらいました
これからもさらに深めて楽しんでいくので、幸せが増えていきますよ～

幸せのおすそわけもらってみませんか？
そしてまわりも笑顔にしてみませんか？

一緒にアイビーマッピングを楽しみましょう～

投稿者プロフィール

たかよん子育て共育プロデューサー
ママたちと向き合う時間を重ねるなかで、
これまで13,000人以上の親子を指導し寄り添ってきました。
ママもパパも、家族みんなが笑顔になれる「共育」のかたちを大切にしながら活動しています。

ベビーマッサージや子ども支援士としての経験に、色が心にそっと寄り添うカラー心理や、その人らしさや魅力を引き出すカラー診断の視点も取り入れ
ママやパパがふっと安心できる時間と関わりを整えています。