アイビーマッピング・マスター
そして、
公認心理師の 渋沢まるこ です。
「え? 私そんなことを
思っていたのですね」
アイビーマッピングを
させて頂いていると
このようなことをおっしゃる方が
いらっしゃいます。
〈 自分で自分のことはわかっている 〉
と思いがちですが、
質問されて答えていかれるうちに
自分の口で答えているにもかかわらず
その答えにビックリする!
ということがあるのです。
答えが先で
認識が後追いをする
というような感じでしょうか。
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◇ 頭の中の断捨離
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もしかすると、断捨離前の
クローゼットや引き出し
に似ているのかもしれません。
そこに確かにある、入っている
のだけれど、他のモノに紛れて
あることを忘れてしまっている。
または埋もれてしまっている。
質問によって意識させられて
奥から引っ張り出してみたら
「あ~こういうものあったのか」
「あ~そういえばこういうのあったな」
というように気づかれるのかな
と思っています。
そういう意味では
アイビーマッピングは
〈 頭の中の断捨離 〉
と言えるのかもしれません。
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◇お宝か、はたまた、ゴミなのか
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引っ張り出してきたものが
〈 お宝 〉
なのか
〈 ゴミ 〉
なのか……
それは出してみないとわかりません。
でも、どちらにしても
忘れたり、埋もれさせたりしているのは
もったいないと思いませんか?
例え〈ゴミ〉だったとしても
そう認識できることで
きちんと捨てて
その場所をきれいにしたり
空けたりすることができます。
〈お宝〉だったら
それを活用したり、さらに磨いたり
してゆくことだって可能です。
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◇かろやかな自分のイメージ
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これ、実は自分を大切にする
ということにもつながってゆくのです!
頭の中が色々なもので
占められていると、その分だけ
使えるエネルギーが減ります。
何もしていなくても
頭の中はずっと使われている状態
なので、それだけで疲れてしまう
ということが起きるのです。
そうなると、
やる気もなくなってきますし
気分もなんだかウツウツとしてきます。
そのような状態に
自分を置いておきたいでしょうか?
そのようなことを望む方は
ほとんどいらっしゃらないはずです。
アイビーマッピングで
今一度、頭の中の整理をして
気分も軽く、
フットワークも軽くなっている
そのような自分をイメージしてください。
ちょっと素敵な自分が
イメージできましたでしょうか?
イメージできるということは
そのような自分になれる!
ということでもあるんですよ。
ぜひ、今よりさらに素敵な自分に
なってみませんか?
アイビーマッピングは
素敵なあなたになるお手伝いができますよ。
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