『今よりさらに素敵な自分になる！』

アイビーマッピング・マスター
そして、
公認心理師の渋沢まるこです。

「え？私そんなことを
思っていたのですね」

アイビーマッピングを
させて頂いていると
このようなことをおっしゃる方が
いらっしゃいます。

〈自分で自分のことはわかっている〉

と思いがちですが、
質問されて答えていかれるうちに
自分の口で答えているにもかかわらず
その答えにビックリする！
ということがあるのです。

答えが先で
認識が後追いをする
というような感じでしょうか。

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◇ 頭の中の断捨離

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もしかすると、断捨離前の
クローゼットや引き出し
に似ているのかもしれません。

そこに確かにある、入っている
のだけれど、他のモノに紛れて
あることを忘れてしまっている。
または埋もれてしまっている。

質問によって意識させられて
奥から引っ張り出してみたら

「あ～こういうものあったのか」
「あ～そういえばこういうのあったな」

というように気づかれるのかな
と思っています。

そういう意味では
アイビーマッピングは
〈頭の中の断捨離〉
と言えるのかもしれません。

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　◇お宝か、はたまた、ゴミなのか

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引っ張り出してきたものが
〈お宝〉
なのか
〈ゴミ〉
なのか……
それは出してみないとわかりません。

でも、どちらにしても
忘れたり、埋もれさせたりしているのは
もったいないと思いませんか？

例え〈ゴミ〉だったとしても
そう認識できることで
きちんと捨てて
その場所をきれいにしたり
空けたりすることができます。

〈お宝〉だったら
それを活用したり、さらに磨いたり
してゆくことだって可能です。

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　◇かろやかな自分のイメージ

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これ、実は自分を大切にする
ということにもつながってゆくのです！

頭の中が色々なもので
占められていると、その分だけ
使えるエネルギーが減ります。

何もしていなくても
頭の中はずっと使われている状態
なので、それだけで疲れてしまう
ということが起きるのです。

そうなると、
やる気もなくなってきますし
気分もなんだかウツウツとしてきます。

そのような状態に
自分を置いておきたいでしょうか？

そのようなことを望む方は
ほとんどいらっしゃらないはずです。

アイビーマッピングで
今一度、頭の中の整理をして
気分も軽く、
フットワークも軽くなっている
そのような自分をイメージしてください。

ちょっと素敵な自分が
イメージできましたでしょうか？

イメージできるということは
そのような自分になれる！
ということでもあるんですよ。

ぜひ、今よりさらに素敵な自分に
なってみませんか？

アイビーマッピングは
素敵なあなたになるお手伝いができますよ。