マッピングマスターのあっきーです。
私は「忙しくなるけど、ちゃんと終わるかしら?」と不安になるとき、
自分に「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせます。
そうするとちょっと気持ちが安心して、冷静に取り組むことが
できています。
ふと「これは自分にかけてる魔法だな」と思ったのです。
自分で自分にかける魔法って聞くと、なんだか楽しそうじゃないですか?
ということで、あなたに質問です。
もし自分に魔法がかけるとしたら、
どんな魔法をかけたいですか?
この質問から始めるセルフ魔法マッピングを、
一緒に楽しんでみましょう♪
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魔法をいくつかけてみる?
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真ん中の丸には、「自分にかける魔法」と書いてください。
そして、最初の質問は、
「自分に魔法をかけるなら、どんな魔法をかけますか?」
この質問にいくつか挙げてほしいのですが、
・20個とか30個などたくさん
・3つ限定
と、どちらかのパターンを選んでください。
20個とか30個とかいっぱい考えると
脳のトレーニングになってスッキリ感を味わえます。
そしてアラジンと魔法のランプのように
3つ厳選してあげてみると、最後の1つで迷ってしまうかも♪
それはそれで、楽しいものです。
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魔法をかけられたら、どうなりたい?
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いくつか挙げたら、次の質問です。
「その魔法をかけられたら、何をしたいですか?」
「その魔法をかけられたら、どうしたいですか?」
3つ答えたなら3つ全部、いっぱいあげたのなら、
いくつかチョイスして考えてみてください。
「魔法でこうなりたい」は考えますが、
実際になったら何をしたいかは、意外に考えてないことに
気づかれるかと思います。
「へー私こんなことを思っていたんだー」と
自分発見しながらいろいろ自分に質問してみてください。
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今、できそうなことをやってみる
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書き出した「魔法をかけられたら、やりたいこと」を眺めていると、
「あれ、これは魔法がかかってなくてもできるんじゃない?」
というのが、あるかもしれません。
もしあったら、実現するにはどうしたらできるか、
自分に問いかけてください。
えーなかったよー、なんて嘆いている方は、
「近づけるには今できることは何かな?」
と、問いかけてみましょう。
その答えを実践することが、本当の「自分にかけた魔法」かもしれません。
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おわりに
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「自分に魔法をかける」ことは、自分さえいればいいので、
自分のタイミングでいつでもできます。
例えば「お金持ちになる」という魔法をかけたとしたら、
「私はお金持ち」と魔法にかかっている気分で過ごしてみましょう。
普段は足を踏み入れなそうなお店に行ってみたり
雑誌の見方が変えてみたりなど、
いつもと違った視点で過ごすことができ、
行動範囲や情報のアンテナが広がるかもしれません。
そうやって自分自身を楽しんでいってほしいと
願っています。
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- マッピングマスター
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