『凹んだ時に立ち直る方法』

吉田葵です。

アイビーマッピングを活用して
好きなことを仕事にするための起業サポートをしております。

今日は
凹んだ時にそこから立ち上がる方法について
お伝えしたいと思います。

葵さんは
自信なくすとか
落ち込むとかないんでしょう

って言われることあるんですが

全然そんなことないです！
人間だものーーー！

セミナーや講座に
人が集まらなかったら凹むし

サポートの提案して断られたら凹むし

でも
1つ言えるのは

落ち込んでも凹んでも
立ち直りまでの時間は短くなりました。

これは間違いなく
アイビーマッピングのおかげでしょうね。

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どんな時に凹む？

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凹む場面って
いろいろだとは思うんですが

やっぱりこれじゃないかなーって思うのは

行動したことに対して
思うような結果がでなかった時！

凹みますよね……

が！！

ここで1つ
知っておいていただきたいことがあります。

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イチローの打率、知ってますか？

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世界中で知らない人はいないぐらい
有名な野球選手だったイチローさん

彼のメジャー時代の
メジャー時代の通算打率は

0.311

だそうです。

ざっくり言うと3割ですね。

何が言いたいかというと

あの超一流イチロー選手でさえ
10本中7本は打てていない！

つまり
結果がでてないんです。

あの
イチローでさえですよ！

成功した3本の裏には
結果がでなかった7本があるってことですよね。

そう思うと
なんだかほっとしませんか？

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とはいえ……

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成果がでなかったらやはり凹みますよね。

そんな時に
やっていただきたいマッピングがあります。

「今やりたいことマッピング」

凹んだところから立ち直るためには
パワーが必要です。

そのパワーを充電するために
今やりたいことをして自分を満たす！

やり方は簡単！

「今やりたいことはなんですか？」

制限なく
思いつく限り書き出してみてください。

海外旅行に行きたい
コンサート行きたい
映画がみたい
温泉行きたい
美味しいコーヒー飲みたい
アイスクリーム食べたい
・
・
・

なんでも構いません。

書き出したらちょっと眺めてみてください。

その中で
今すぐできないことや難しいことは
やらなくていいです。

今すぐできることから順番に
1つでも2つでもいいのでやってみてください。

例えば
美味しいコーヒーが飲みたいとしたら

お気に入りのカフェに行って
とびきり美味しいコーヒーを飲んでください。

やりたいことができた時って
幸せですよね。

その幸せな感覚を
十分に味わってくださいね。

そうやって
パワーをいっぱい満たしたら

また
目標に向かって
チャレンジしてみてください。

願望を実現する人の唯一の共通点は
「実現するまで諦めなかった人」です。

諦めずに Try again!

吉田葵

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『凹んだ時はまず自分を満たす』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

吉田 葵願望実現メンタルコーチ
4人の子育てで自分を見失い、生きる意味を模索していた40代。自己啓発やスピリチュアルのセミナーに参加しているうちに人前で話す仕事がしたいという夢を抱く。5年後夢が実現し「アイビーマッピング」の講師になる。関西弁のトークで全国にファンができる。「直感・言葉・行動」で自分の人生は自分で創造できることを体現しつつ、伝え続けて15年。5,000人以上にセッションや講座を提供。現在は理想のビジョンを実現したい女性のための個別コーチングとコミュニティ「ヒミコ・アカデミー」を主宰。