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マインドセットコーチのエミーナです。
私は、脳と心理が大好きで、
悩みを抱える方の
顕在意識と潜在意識を繋ぎ、
自分の中から答えを見つけ出す方法を
伝えるコーチをしています。
思考を変える事で、思い描く理想の人生を
生きることができれば、人生の豊かさや
幸福度が変わります。
アイビーマッピングは、思考を見える化し、
自分を深く知ることができる
最強の心の整理術です。
思考の整理に、アイビーマッピングを
ぜひご活用下さい。
たくさんの発見が出来ますよ。
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【大切な人の中に視るあなた】
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パートナーシップと聞いて、すぐに思い浮かぶのは、誰の顔ですか？
ご主人？奥様？彼？彼女？会社の人？
パートナーだったら、相手、配偶者、会社の仲間などが出てきやすいと思いますが、
パートナーシップとなると、何かを築いているイメージですよね。関係性を築いていると考えましょう。
先程の質問に戻ります。
パッと直感で思い浮かび、答えた方は
あなたの大切な存在だと思います。
大切な人だからこそ、（理解者だからこそ）
様々な感情が出せたり、出せなかったりします。
個人的な話しになりますが、
私は、４年ほど前に夫との婚姻関係を解消しました。（離婚成立まで７年くらい悩みました。）
心理を探求している、今の私だから言えますが、その関係性を壊したのは、私です。
大切な人だからこそ、感情を出せなかった後者の方です。
最後に、出せていなかった感情が、
一気に溢れてしまい、離婚に至りました。
マインドセットコーチの視点で視ると
自分の中に、ずっと仕舞い込んでいた感情が
思い込みとなり、
「こうじゃないといけない、なぜこうしてくれないの？◯◯するべきでしょ。」
と、理解して欲しい気持ちを、
相手に押し付けていたのです。
これは、承認欲求の塊ですね。
もちろん、そのままでは関係性は継続できません。もしくは、心が壊れるまで我慢するかです。
なぜ、このような話しをしたかと言うと
この現象は、鏡の法則として考える事ができるからです。
パートナーシップの中で、たくさんの学びがあり、信頼関係を築く事もできれば、逆に自分を知る場合もあります。
後者の場合、自分自身が幼い頃から、抱えてきた様々な思考（思い込み）は、本当に必要なの？と問われている状態で、
日常で目の前の身近な人、パートナーや家族が、鏡となって表現し、見せてくれるのです。
もちろん、無意識の領域なので、この法則を知らなければ、不要な思考を手放す事はできません。
充実した、豊かな人生を送りたい、
そう思えた時は、パートナーシップでの学びが、チャンスになります。
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【チャンス到来】
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もし、あなたが、豊かで充実した人生を、
自分でクリエイトしたければ、
この、パートナーシップで味わう感情が大切なキーワードになります。
きっと、あなたがキラキラに輝き、
パートナーに感謝できるようになります。
もちろん、信頼関係をしっかりと築いている場合は、その豊かさに感謝し、より素晴らしい人生を生きてください。
さぁ、パートナーシップで、違和感を覚えた方は、思考の整理の時間です。
紙と鉛筆をだして
マッピングの円を書きましょう。
中心の大きな丸には
パートナーの方のお名前
左下円には、好きなところ
上の円には、嫌いなところ
右下円には、未来
と書き込みます。
それぞれ５つずつ
質問に答えます。
好きなところは・・・
嫌いなところは・・・
思い描く未来は・・・
書き終わりましたか？
書き出した
好きなところ、嫌いなところ
全て、あなたです。
え、いやいやいや、パートナーの事だからって思いましたよね？
あなた自身が気づいていない
私を知る簡単な方法は
鏡として映し出してくれている人を見ることです。
類友の法則でも言えますが
自分の周りを見渡せば
今のあなたがわかるのです。
この出てきた全ての言葉をみて
「私は全て持っています。」と
大きな声で言ってみてください。
そして、その言葉一つ一つを認めましょう。
「優しい私も大好きです。」
「厳しい私も愛しています。」
などなど、
どんなあなたも認めながら
自分をハグしてみてください。
そうすると、
当たり前に、感謝の気持ちが湧き
自分を許し、愛せば愛するほど
理想の未来が、目の前の現実に変わっていきます。
ぜひ、パートナーマッピングで
ご自身を大好きになってください。
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『どんな私も愛します。』
この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！
