『月曜日の憂鬱』

アイビーマッピングマスターの吉田葵です。

女性の自己実現を支援する
ヒミコ・アカデミーを主宰しています。
https://himiko.hp.peraichi.com/

突然ですが
「サザエさん症候群」ってご存知ですか？

日曜日の夕方から夜にかけて感じる
月曜日の仕事や学校に対する憂鬱な気持ちを指す言葉なんですよね。

私は学校があまり好きじゃなかったので
サザエさんが終わる頃に
「あー明日からまた1週間・・・」
なんて思っていたことを思い出します。

こんなふうに
「ブルーマンデー」とか
「ハナ金」とか
「土曜日ウキウキ」とか
曜日に対する感情ってありますよねー

実は、この曜日にまつわる感情を見ていくと
面白いことがわかります。

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曜日にまつわる感情は変化する

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例えば先ほどの「月曜日は憂鬱」

私自身
学生時代は憂鬱だったけれど
結婚して子供が生まれてからは
憂鬱というよりは、ちょっとホッとする感じ

それは
子どもたちが学校に行ってくれるので
一人の時間ができるから

起業してからは
土日も平日もないので
月曜日だからといって特に憂鬱なわけじゃない

反対に
土曜日だから特別嬉しいとかもない

あれ？
曜日に対する特別な感情がなくなってるー

それは今
曜日も何も関係なく
ほぼ毎日が自分の予定で埋められているから

それって
ものすごーくありがたいなってことに改めて気づきました。

自分の状態が変化すると
曜日にまつわる感情も変わっていくんですよね。

さてあなたは
何曜日が好きですか？
それはなぜですか？

何曜日が嫌いですか？
それはなぜですか？

ぜひ「アイビーマッピング」で書き出して視覚化してみてください。

こんなふうに
曜日に対する感情を見ていくと

それぞれの曜日のスケジュールが
自分の予定なのか？
他人の予定なのか？
であったり

その予定が自分にとって
嬉しいことなのかそうでないのか？
であったり

嬉しくないなら
どうしたら嬉しくなるのか？
そのためにどうしたらいいのか？

いろんなことが考えられますよね。

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こんな言葉があります

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「自分自身の計画で空白を埋めなければ誰かの計画に組み込まれる」
（ジム・ローン）

やりたいことができない
っておっしゃる方の多くは

無意識のうちに
自分の予定ではなく
他人の予定で日々を埋めてしまっている

ということがあります。

もちろん
ご家族の予定や仕事など
自分の予定じゃないけれど
どうしても外せないことはあると思います。

ただそれすらも
自分で決めたことだから
自分ごとだという意識を持って予定を埋めるのか
他人から決められたという意識で予定を埋めるのか
によっても人生の質は変わりますよね。

最高の人生は最高の1年の積み重ね
最高の1年は最高の1か月の積み重ね
最高の1か月は最高の1週間の積み重ね
最高の1週間は最高の1日の積み重ね

日、月、火、水、木、金、土

もしあなたが嫌いな曜日があったとしたら
それはより良い人生にするチャンスかもしれませんね。

だって
最高の1日が最高の人生を作るのですから！

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『嫌いな曜日はより良い人生にするチャンス！』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

吉田 葵願望実現メンタルコーチ
何のスキルも知識もなかった普通の主婦が「アイビーマッピングを講座にしたい！」とおのころ心平氏に伝えたことから人生が大きく変わりました。
「自分の人生は自分で創ることができる」これを伝えることが私の使命です。