アイビーマッピング・マスターのきどちゃんです。
看護師として病棟勤務をしています。
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アイビーマッピングとの出会い
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私がアイビーマッピングを知ったのは２年ほど前。5
コミュニケーションに苦手意識があり、夫婦関係や自分自身との関係に悩み
自分探しを始めた頃です。
ふと目に飛び込んできた「アイビーマッピング」「最強のココロ整理術」
どういうものか知りたくて、HPへ入ると、
毎月１日の無料マッピングや、マッピングマスター開催のセルフマッピング会がありました。
まずは体験してみよう！と参加してみると、
フムフム。色々な言葉が出てきます。
セルフといっても、ZOOMの向こうで、マッピングマスターが声掛けして導いてくれます。
言葉を可視化することで、
改めて自分の本当の気持ちに気づきます。
迷ったり、悩んだときは、セルフマッピング。
でも、一人では限界を感じ
スッキリ感が得られなくなってきた頃です。
ワークショップ開催のお知らせが届きました！
これはもう迷わず参加。
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あなたは誰ですか？
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初めての対面マッピングでの質問は、
「あなたは誰ですか？」
私は女性です。
私は妻です。
私は母です。
私は嫁です。
私は娘です。
私は看護師です。
私は・・・？？？
これ以上何がある？
そこは深呼吸して目を閉じ自分の内面に聞いてみます。
今、この場所で、私が感じていることが、
ふっと脳裏に浮かび、
言葉となって声に発せられていきます。
それを書き留めてもらい、
文字として、視覚で確認する。
初めての対面マッピングでは、
「気がつく人」「断捨離してます」私になりました。
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話し手が楽しい
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最初の頃は自分の話をする事に恥ずかしさがありました。
よく見せようとしたり、
カッコ悪い自分を隠してみたり。
でも、すぐにそんなカッコ悪い自分も受け入れて、
話せるようになりました。
ナゼ？ってそれは、
聞き手の方が興味を持って私の話を聞いてくれるから！
コミュニケーションに苦手意識のある私は、
今まで自分の話は下手だからと、
話してこなかった自分の話をこんなにしっかり聞いてくれる。
言葉が出なくても、詰まっても、ちゃんと待っててもらえる。
そんな安心感があります。
自分では気づいていない部分を深掘りして更に質問してくれます。
そんな自分を褒めてくれたり、感心してくれたり。
だからマッピングの話し手がとっても楽しくなりました。
自己開示できるって、こんなに楽しい！
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私とマッピング
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マッピングは私にとって
「最強の自分探しのツール」となりました。
マッピングを通して、だんだんと自分がわかり、
今、自分が感じている感情に気づきます。
それだけで、自分自身との関係性が良くなっているのを感じます。
自分がわかってくると、相手のことも見えてくる。
そんな自分の感情を通して相手を見ていたことにも気づきました。
マッピングは、日常の中では気づかないココロの中を覗いているようです。
そんな奥の深い部分で眠っている言葉が声となって出てきます。
その言葉を書き留めて、可視化できます。
「最強のココロ整理術」
あなたもアイビーマッピングの話し手さんになってココロの中を覗いてみませんか？
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『アイビーマッピングでココロの中を覗いてみよう！』
この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！
投稿者プロフィール
- 子育てが終わり、自分がわからなくなっていた時にアイビーマッピングに出会いました。自分の言葉を紡いでいく事で、自分の心のモヤモヤが整理され、気づきが得られる。魔法のようでした。同じ様に心にモヤモヤを抱えている人の伴走をしていきます。
