『２０２５年は猫になる？』

アイビーマッピングマスターの
佐坂おっこです

一生健やかでキレイでいるための心と身体の緩め方
ナチュラルエイジングケアをお伝えしております

実は…
久しぶりのメルマガ執筆なんです

お久しぶりなので
おっこからの新春プレゼントを用意しちゃいました

最後にご案内してますので、
どうぞ最後までおつきあいくださいね

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　生きているだけで…

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2025年も もう２週間経ちましたが
皆さまはどのような新年を
迎えられましたでしょうか？

夫婦ふたりの我が家では
今年は月齢8ヶ月の猫との
初めてのお正月でございまして
撮影大会になっておりました(笑)

この猫ちゃんは、
自宅サロンに来られるお客さまからも
大人気でございます

お客さまの娘さん(30代)が
ポツっと仰ったそうな…

「猫って な～～んもせんでも
生きてるだけで愛されるからいいな～
生まれ変わるなら猫がいい」

猫だけじゃなく
人間だって生きてるだけで
みんな愛されてるんだよー

ということは
60歳の今はわかりますが

30代の頃は私も
ただ生きてるだけではだめだ
頑張らなきゃと思っていたかも…

いえ、年齢に関係なく
そう思い込んでいる方は多いのかもしれません

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　『ワタクシ様』という鎧

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人は誰しも
ただ生きているだけではなくて
日常の小さな習慣や細かいルールに
縛られています

例えば　朝 起きるのも
起きたいから起きるのではなくて
起きなければいけないから
起きることがほとんどでしょう

それに加えて
「あるがままの私」の上に
「ワタクシ様」という鎧も着ています

「ワタクシ様」というのは私が思いついた言葉で

私がやらねば…
こうあるべき…
私ならこうするのに…
私さえ我慢すれば…

などといった
自我やエゴや欲のようなもので

社会生活を送るうえで必要なものです

ヤル気や向上心にも繋がりますしね

ただ「ワタクシ様」という鎧を着っぱなしでは
心も身体も 硬直してしまいます

脱ぎ着することが
「緩める」ということと私は思っていて

脱いだ状態の「あるがままの私」を
受け入れ 認め 愛することができれば
猫のようにしなやかに楽に生きていけるのです

脱ぎ方がわからない〜という方や
それ以前に
鎧を着ているという自覚がない場合も
あるでしょう

前述の30代の娘さんは自覚はあれど
脱いではいけない 脱げないのが人間だ
と思い込んでおられるのでしょう

だから
鎧を着ることもなく
ただ好きなように生きているだけの猫が
羨ましいと思ってしまうのですね

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　アイビーマッピングで気づく

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私が自分の中の『ワタクシ様』気づいたのは　
2018年に受講したアイビーマッピング講座で
聞き手を体験した時でした

「ワタクシ様」の鎧を着っぱなしで
着ているという自覚もない私は

まず 傾聴、話をそのまま聴くということが
全くできませんでした

聞き手の間、ずっとジャッジしていますし
頭の中は次の質問のことでいっぱい

それは なぜかというと
私がよい質問をして、話し手さんに
気づきをもたらしてあげなければいけない という
「ワタクシ様」のせいなのです

それから
自分の中の「ワタクシ様」と向き合い、
「ワタクシ様」を脱ぐ練習を始めました

アイビーマッピングは
その練習にうってつけのツールでした

聞き手も話し手も
上手く「ワタクシ様」を脱ぐことができれば
とても心地よいセッションとなります

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今年は「ワタクシ様」と向き合ってみませんか

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何もしな〜い、何もできな〜い
ただ 今ここを生きてるだけの あるがままの私を
受け入れ 認め 愛すことは意外と難しいことです

なぜなら幼い頃から長い年月をかけて
「ワタクシ様」という鎧を着続けることが
よい人生に繋がると教え込まれてきて
そう信じているのだから…

そんなあなたも
猫に生まれ変わらなくても 人間のままで
ただ生きているだけで愛される存在であることを
実感して頂きたいと願います

そのために
２０２５年から始めてみてはいかがでしょうか？

ご自分の中の「ワタクシ様」に
気づいたり 向き合ったりすることを。

最後までお読み下さりありがとうございました

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『ワタクシ様を脱いでみよう』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

佐坂おっこ