『なんとも言えない気持ちを楽にしてくれる方法』

吉田葵です。

好きなことを仕事にして
幸せに生きる女性のためのコミュニティ
「ヒミコ・アカデミー」を主宰しています。

私ごとですが
大学4年生になる次男が
一人暮らしを始めることになりました。

私は子どもが4人おりまして
長女は18歳、次女は20歳、長男も18歳の時
それぞれ進学や留学のため
家を出ております。

4人いるからとはいえ
巣立って行く時は
どの子の時も寂しくて
シュンとなっていましたが

それを
忘れさせてくれたのが
一番下の次男でした。

その彼がとうとう
巣立って行くことになりました。

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長男が巣立った翌日スーパーで……

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3月は
喜びと寂しさが交差する季節。

お子さんが学校を卒業して
新天地で一人暮らしを始めたり

パートナーと
転勤で離れ離れになったり

新生活は
期待と希望に満ち溢れている一方で

今まで当たり前だった日常が変わり
孤独や不安を感じることもありますよね。

私も長男が家を出た翌日
いつものようにスーパーに行った時

昨日まで普通に買っていた
鶏肉1キロが
もう必要ないんだって思った時
泣きそうになった記憶があります。

もしあなたが今
あの時の私と同じように

喜びと寂しさが混じり合って
なんともいえない気持ちになっているとしたら

それを楽にしてくれる方法があります。

何だと思いますか？

それは

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誰かに話を聞いてもらうこと

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ひたすら
あなたの話を熱心に

ジャッジすることなく
聞いてもらう

これだけのことが

あなたに
大きな気づきと変化をもたらします。

これを
「傾聴」と言いますが

この「傾聴」において
ものすごーく大事なことがあるんです。

それは

「傾聴してもらう相手を選ぶ」
ということです。

もちろん
家族や仲良しの友人に
聞いてもらうことも
悪くはないのですが

関係性が近ければ近いほど
いろんな先入観が入ってしまい

あなたの話を
ジャッジしたり

アドバイスや自分の体験談を
話しはじめたり……

その結果

聞いてもらったはずなのに
結局スッキリしなかった

なんて経験
誰にでもあるんじゃないかと思います。

本当に「傾聴」してもらった時

人は
自分の中にある答えを
見つけることができます。

誰かに言われた答えではなく
自分の中から湧いてきた答えです。

それが
寂しさや迷いから立ち上がり
あなたを動かす
原動力となるはずです。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『聴いてもらうだけで癒される』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

吉田 葵願望実現メンタルコーチ
何のスキルも知識もなかった普通の主婦が「アイビーマッピングを講座にしたい！」とおのころ心平氏に伝えたことから人生が大きく変わりました。
「自分の人生は自分で創ることができる」これを伝えることが私の使命です。