『役割デトックス』

おはようございます。
　
アイビーマッピング・マスターの
川上おとじです。
　
脱疲労コンサルタントとして
栄養療法とアイビーマッピングを使って
ココロとカラダの疲労からの脱出を
お手伝いしています。
　
　
　
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夏の思い出

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夏の思い出と言えば・・夏休み！

夏休みは小学校のプールへ毎日行き
塾の夏期講習や
サマーキャンプにも参加し
なかなかのハードスケジュールでした

そんな中、お盆には
祖父母の家へ集合した後に
いとこ達が泊まりに来て
みんなで銭湯に行ったり
いとこを送って行きがてら
いとこのの家に泊まったりして
楽しかったことを覚えています
　
　

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どうして楽しかったのか

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数年前ですが
祖父母の三十何回忌で
親戚・いとこが全員集合して
一泊旅行に行ったのですが
これがめちゃくちゃ楽しかった！
　
なんでこんなに楽しいのだろうか
　
　
一番よく遊んだいとこは
母のすぐ上の姉の子供の
2歳上のKちゃんと
1歳下のYちゃん
　
母は6人兄弟の末っ子
　
KちゃんとYちゃん
そして私と2歳下の弟が
いとこの中での年少グループでした
　
　 　
年長グループのいとこたちに
可愛がってもらえたし
その年少グループの中では
一番上でも一番下でもなく
ただの子供でいられた・・

すなわち「お姉ちゃん」で
いなくてもよかったのです

家族の中だと
なぜだかお姉ちゃんという役割を
背負ってしまうのです
　
　　
いとこたちといる時は
「役割のない自分」
だったのかもしれません
　
　　
　
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役割のない自分の時間はありますか？

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なんの役割もない自分でいられる時間
ありますか？
　
　
最近、近場で1泊の温泉旅行に
開眼したところなのですが
　
できたらデジタルデトックスしたいな
と思うものの
　
行き方や乗り換えを調べたり
地図を見たりして
なかなかデジタルデトックスは
できていません
　
本も持っていくのですが
スマホを見ている時間のほうが
まだまだ長いっ
　
　
でも、役割デトックスは
できているのかも！
　
日常から離れて
役割からも離れる時間も
旅の醍醐味の一つなのかもしれません
　
　
夏の思い出から役割デトックスへ
　
ぜひアイビーマッピングを使って
夏の思い出や
役割について
深堀りしてみてください

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『役割デトックス』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

川上おとじ
川上おとじ脱疲労コンサルタント
脱疲労コンサルタント・川上おとじです。
栄養療法とココロの整理術アイビーマッピングで、ココロとカラダの疲労からの脱出をお手伝いしています。
外資系製薬メーカーで医薬品栄養剤のプロモーションに従事。セールストークのために参加した分子栄養学実践講座で自分が副腎疲労であることがわかり、転勤を機に起業。栄養カウンセリングの傍ら、おひとりさま起業のためのオンラインツールのレッスンも行う。