『ホリスティックな豊かさと人間関係』

総合内科専門医で
アイビーマッピングマスター、
Holistic Life Designの谷口恵子と申します。

「真の健康とは」

何気ない日常を
調和に満ちたホリスティックな視点で見つめ、

自分らしい人生を創造し、愛し、
最期の瞬間まで生き切ることができる状態。

そんなことをお伝えする日常が
私にとってのHolistic Life Designです。

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あなたにとって人間関係とは？

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「人間関係」というワードで
思い浮かぶことを表現するなら。

心地よくて楽しかったり繋がりを感じられる
ポジティブな人間関係もありますが

ネガティブな人間関係。
それは問題、ストレス、悩みの元だったりします。
仕事の生産性や生活の質の低下に繋がることもある
ちょっと厄介な関係。

でも、ホリスティックな視点、
中でも今回は「全体性」と「バランス」
という切り口で捉えてみると、

ポジティブ、ネガティブ全部ひっくるめても
「豊かさ」という単語が浮かび上がって来ました。
なぜでしょう。
マッピングで紐解いてみました。

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エネルギーを感じてみようとすること

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ここでとても大切だと気づいたことは。

ポジティブ＝良い、ネガティブ＝悪いではない。
ということです。

それらは単に、
自分がその関係に向き合った時に
感じるエネルギーが
自分のニュートラルな意識のエネルギーより
高いか低いかということです。

基準は相手ではなく、
自分の意識、エネルギーの状態なのです。

「ホリスティックな状態」では

全てのエネルギーは
それがポジティブでもネガティブでも

本来の自分の全体性、完全性を意識することで
エネルギーをバランスさせて

進化、発展、拡大の方向へ向かいます。

「ホリスティックな営み」とは
そのようなダイナミックな
「豊かさ」そのものなのです。

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豊かさを意識・意図するマッピング

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ではどうしたらホリスティックな状態になれるのか。

ネガティブな人間関係に直面した時、
そこから離れられるなら離れたい。
などの居心地の悪さを感じます。
自分のエネルギーが消耗していく感覚。

そんな時こそ、誰もが持っている
自分のエネルギーの豊かさにフォーカスします。

「豊かさ」を意識・意図する。感じようとする。
ということです。

意識するのはあくまでも自分の高いエネルギーの状態です。

自分の豊かさのエネルギーを高めるものは何だろう。
ここで自分にとっての「豊かさ」をマッピングします。

自分の中の
ネガティブなエネルギーとポジティブなエネルギーを
統合してニュートラルより
少しでも高いエネルギーに変換すること。

でも無理に変換しようとせず
リラックス出来るよう環境を整えます。

それは、何でもお鍋に放りこんで
「美味しくなぁれ」と唱えて（意図して）
放っておくと勝手に出来上がった
不思議なお料理のようなものかもしれません。

その不思議なお料理こそ
冷静な状況判断や感情や思考などの視点の変化、
行動のヒントの源です。

調和に満ちたエネルギーの感覚が
出来上がりのサインです。

そして出てきた感情や思考を
言語化して行動に移すことが必須。

行動から新たな豊かさのエネルギーが
生まれ、循環してくるようになります。

因みに
当たり前だと認識していることへの感謝と敬意は
高いエネルギーの源です。

これもお鍋に入れておきましょう。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『ホリスティックな豊かさを意識してみる』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

投稿者プロフィール

谷口 恵子
谷口 恵子医師、Holistic Life Design主宰
医療の世界で多くの方と出会い、経験し、学び、行き詰まりを感じたからこそ生まれた視点。
それは真の健康という考え方、それに基づいた生き方でした。
その後、医療の世界を飛び出して学んだことを統合し、
ホリスティック・ライフデザインと名付けて活動しています。
（マッピングセッション、講座、小グループでのお茶会、講演活動など。）

自分自身と穏やかで真の調和に満ちた関係を保つこと。
人生の最期まで真の健康を体現するコツです。
そのために日常で出来ること、ありのままの自分への気づきと愛をもって生活、人生を楽しみ充実させる。そんなホリスティックな健康を意識する方法をお伝えします。
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